鄰家惜雪
山楂荷菊湯
功效：平肝潛陽，行氣止痛。山楂破氣行瘀，消積化滯，活血止痛;荷葉清熱解暑，利水祛溼;白菊花清熱祛風，明目解毒;用這些食材一起煮湯，適宜於頭痛目眩，心煩易怒，面紅口乾或苦，肋張，失眠多夢等人群食用。
食材：山楂30克，荷葉12克，白菊花10克，白糖適量。
做法：將山楂洗淨，切片，荷葉，白菊花分別洗淨，備用，鍋內加水適量，放入山楂片，荷葉，白菊花，文火煮15分鐘，去渣取汁，酌加白糖調服，每日1-2劑，連服10-15天。
蔥豉粥
功效：辛溫解表，祛風散寒。蔥白解表，通陽散寒;淡豆豉發汗散寒;粳米健脾。所有食材一起煮粥，適宜於風寒頭痛患者緩解症狀。
食材：蔥白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克。
做法：粳米煮粥，粥熟下蔥白，淡豆豉，再次煮沸即成。
薄荷糖
功效：疏風熱，清頭目，利咽喉，主治風熱所致頭昏頭痛。
食材：薄荷粉30克，白糖500克。
做法：將白糖放入鍋中，加水少許，用文火煉稠之後，加入薄荷粉調勻，再繼續煉至不粘手時，倒入塗有熟菜油的瓷盤中，待冷後切成小塊，隨時含咽。
川芎魚肚湯
功效：川芎性溫味辛，有活血星期，散風止痛等功效，可用於治療胸肋疼痛，偏正頭疼，身痛，關節痛，筋脈拘攣諸症;魚肚性平味甘，有補腎益精，滋養筋脈，養血止血等功效，一同燉湯可用於治療風寒型及血虛型頭痛。
食材：魚肚40克，川芎15克，蔥白25克，精鹽2克，黃酒10克，清湯500克，味精1.5克。
做法：先將魚肚用溫水浸泡約8小時左右，然後放入沸水中以微火煮約2小時，離火，燜2小時;待湯冷後再燒開，再燜2小時，燜透之後，洗去粘液，放入清水中漂洗乾淨，待魚肚發亮，有彈性時，再切成片，將魚肚片放入鍋中，川芎用布包好也投入鍋中，加入適量清湯，用中火燒沸後，再投入大蔥白，熟豬油，出鍋前加入味精，食鹽，食用時再衝入黃酒即成。
天麻豬腦羹
功效：天麻甘平， 能平肝熄風，鎮靜止痛;石決明平肝潛陽，豬腦甘寒，能補腦定眩，幾種食材一同燉服，具有補骨髓，平肝陽，治頭痛。
食材：豬腦1個，天麻10克，石決明15克。
做法：將所有食材洗淨，同放置於砂鍋中，加適量清水，以小火燉煮1個小時，待湯稠厚後撈出藥渣，分2-3次服用，可常服。
枸杞羊腎粥
功效：枸杞葉補腎益精，養肝明目，羊腎溫腎陽，補腎氣，益精髓，羊肉溫養氣血，益腎補虛，三味同用，入米為粥，入鹽調味，有溫腎陽，益精血，補氣血之功效，是治療腎虛型頭痛的良方。
食材：枸杞葉250克，羊肉60克，羊腎1個，粳米60-100克，蔥白2莖，食鹽適量。
做法：將羊腎剖開，去筋膜，洗淨，切碎;羊肉洗淨切碎;先 煮枸杞葉，去渣取汁;用枸杞葉汁同羊腎，羊肉，粳米，蔥白煮粥，待粥熟後放入食鹽調勻，再稍煮即可。
枸杞蒸蛋
功效：補養陰血;適宜於血虛頭痛，頭暈心悸，神疲乏力，遇勞加重，或血虛發熱，熱勢或高或低，勞則加劇，積熱煩渴，面色不華等症。
食材：雞蛋2個，枸杞15克，熟豬油40克，精鹽，醬油，溼澱粉適量。
做法：將雞蛋放入碗中打散，加食鹽，溼澱粉，冷清湯各適量，調散成蛋糊，枸杞用沸水浸泡膨脹後，將蛋糊放入蒸籠，沸水武火蒸約10分鐘，撒上枸杞後再蒸5分鐘，另將熟豬油加醬油一同蒸化後，淋在蛋面上，佐餐服食。
芹菜根雞蛋湯
功效：潛陽熄風，滋補肝血，適宜於頭痛時作時止，經久不愈之症。
食材：芹菜根250克，雞蛋2個。
做法：將芹菜根洗淨，和雞蛋一同放入砂鍋中，加水同煮，待蛋熟後即可，加食鹽調味連湯服食，每日早晚兩次。
