震山半松
夫妻要學會呵護和經營婚姻
要做到這一步，首先夫妻之間要學會呵護和經營婚姻，在婚姻裡，夫妻之間都把自己最真實的一面展現給了對方，但是很多時候，這裡面並不是我們想象當中的那麼美好，可能很多時候我們出於內心的想法不願意在矛盾中低頭，這就會容易造成兩方之間存在冷暴力的情況，所以說，這個時候，還是要兩個人去好好解決，好好呵護和經營這段婚姻，比如說，在你想要冷暴力處理這件事的時候，冷靜的下來想一想，自己應該怎麼做。
用積極的溝通方式增強夫妻雙方的交流
夫妻之間要避免冷暴力，還有一種重要的做法就是要積極的去溝通和交流，增加兩個人之間，思想的共融，讓你們有更的想法展露給對方，從而進行協商，避免對家庭環境造成的影響，這個時候溝通是離不開的，發生了矛盾，最重要的就是學會冷靜下來好好溝通，增強兩個人之間的溝通方式，讓你們有矛盾可以立刻去解決，不用像冷暴力一樣。所以說，溝通很重要，意識到自己有這樣子的問題，就要加強兩個人之間的溝通，讓你們之間的關係更加和諧，也能讓婚姻家庭更加和睦。
可以尋求心理醫生的幫助
如果兩個人都已經嘗試過了，去解決冷暴力，但是還是沒有辦法去改變和緩和這種情況，這個時候可以去尋求一些專業的幫助，就是去尋求一些知名的心理醫生，讓他給你們帶來一些幫助，也是一個好的辦法，畢竟你們兩個人之間也付出了一定的努力，你們也有意願去改變冷暴力的現狀，但是最後還是沒有辦法，只能透過外界專業力量的介入，這個時候，可能會對你們的現狀，有一定的改善。
