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吃安眠藥的副作用
宿醉現象
幾乎所有的催眠要都存在“宿醉”現象，許多失眠患者服藥後能安然入睡，但醒來後卻昏昏沉沉，無法集中注意力。長期下來，會嚴重影響正常工作、生活和人際關係。
加重失眠症
服用安眠藥不是自然入睡，會使人對藥物產生依賴性，以後時間長了可能不吃安眠藥就不能入睡。
容易產生抑鬱症
安眠藥裡含有抗憂鬱的成分。因此，不吃安眠藥就會導致情緒急劇變為憂鬱狀態，很容易使人產生抑鬱症的危險。
記憶力下降
服用安眠藥睡眠的質量低下，會導致部分腦細胞死亡，使得記憶力下降。長時間服用安眠藥可能會發展為老年痴呆症。
動作不協調
小腦是人的運動指揮系統，安眠藥中含有抗憂鬱的成分，會抑制小腦的活動，導致運動不協調。
出現失控的行為
長期服用安眠藥會減弱人的心理壓抑能力，使內心的負面情緒都發洩出來，可能會出現生氣、激動、無意識的動作，甚至還會出現過激的行為（比如裸奔）。
噩夢連連
服用安眠藥後的睡眠質量並不好，容易產生噩夢，發生率大約在10%左右，這讓讓服用者睡得更加不安穩。
安眠藥不能和什麼一起吃
酒精
酒精和安眠藥都會對大腦產生抑制作用，會產生雙重抑制作用，使人反應遲鈍、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及迴圈中樞也會受到抑制，出現呼吸變慢、血壓下降、休克甚至呼吸停止而死亡。
巧克力
巧克力含有咖啡因起興奮作用，安眠藥是起鎮靜催眠的作用，它們起相反作用，同時食用會導致安眠藥失效的。
碳酸及功能飲料
碳酸和功能飲料的成分裡，含有微量興奮性的物質，例如咖啡因或者茶鹼成分，起到提神的作用，會使安眠藥失效。
牛奶及奶製品
牛奶中含有豐富的鈣、鐵等離子，這些離子會影響人體對藥物的吸收速度，使得藥物在血液中的濃度降低，對安眠藥的效果時間會有影響。
其他藥品
每種藥品的成分都不相同，安眠藥和其他藥品使用可能會導致安眠藥失效，嚴重者可能會發生化學反應，引起中毒。
吃安眠藥要注意什麼
1.服從醫生的指導意見，不要擅自加藥或者減藥。少量服用可催眠，過量則可能會導致中毒。
2.服藥後立即上床，若沒有立即上床睡覺，可能會造成短暫的失憶，或是夢遊的情形發生。
3.老人、孕婦、小孩以及肝腎有問題的人不宜服用安眠藥，或是應該減低劑量。
4.儘量不服用安眠藥。是要三分毒，藥物吃多了總會對身體造成不良影響。儘可能的使用其他途徑治療失眠，比如放鬆心情出門去旅行等都會失眠有幫助。
