格格殿下
川芎綠茶
原料：川芎、綠茶各12克，紅糖適量。
製法：川芎、綠茶、紅糖一起，加清水3碗，煎至2碗，去渣飲汁。
用法：代茶飲，每日數次，連服3日。
功效：適用於外感風寒引起的頭痛。
白芷茶
原料：白芷10克，白糖少許。
製法：用白芷煎湯，去渣，調入白糖即可。
用法：代茶飲。每日數次，連服數日。
功效：適用於風溼性頭痛。
陳皮茶
原料：陳皮5克，茶葉少許。
製法：陳皮洗淨，加適量清水，煎取滾燙陳皮汁，趁熱沏茶。
用法：代茶飲。
功效：適用於痰濁頭痛、胸悶噁心等症狀。
決明子粥
原料：決明子15克，大米100克，白菊花瓣10克，冰糖適量。
製法：先將決明子入鍋內炒至微有香氣，取出涼涼，待決明子涼後放入鍋中，與白菊花瓣同煎，去渣，取汁，然後將藥汁與大米煮粥，粥煮熟後調入冰糖。
用法：每日1次，連服30日。
功效：適用於肝陽上亢之頭痛。
決明海帶湯
原料：海帶20克，決明子10克。
製法：海帶洗淨，切絲，與決明子一起煎湯飲用。
用法：每日2次，連服數日。
功效：適用於肝陽上亢之頭痛，伴有心煩易怒、失眠多夢、面紅口苦等症狀。
蒼耳粥
原料；蒼耳15克，大米50克。
製法：蒼耳加水，榨取汁液，去藥渣。向蒼耳汁中加入洗淨的大米煮粥，粥熟食用。
用法：每日早晨空腹食用。
功效：適用於風溼頭痛，症見肢體倦怠、食少胸悶。此粥不宜與豬肉同食。
枸杞蒸蛋
原料：雞蛋1個，枸杞子10克，熟豬油20克，食鹽、味精、水澱粉各適量。
製法：雞蛋破殼打入碗中攪散，加食鹽、味精、水澱粉，用冷水調散成蛋糊。枸杞子用溫開水洗去泥沙，沸水浸漲。蛋糊碗入籠，旺火沸水，隔水蒸10分鐘左右，撒上枸杞子，再蒸5分鐘。再將熟豬油與醬油一起蒸至溶化，淋在蛋面上即成。
用法：每日2次，可常食。
功效：適用於血虛引起的頭痛眩暈。
藿香荷葉粥
原料：藿香15克，荷葉30克，大米100克，冰糖適量。
製法：荷葉撕成小片，洗淨，與藿香一起水煎，去渣取汁，向藥汁中加入大米，煮粥，粥熟後調入冰糖，煮至冰糖溶化即可。
用法：每日早、晚服食，溫服。
功效：適用於風溼頭痛。
決明海帶湯
原料：海帶20克，決明子10克。
製法：海帶洗淨，切絲，與決明子一起煎湯飲用。
用法：每日2次，連服數日。
功效：適用於肝陽上亢之頭痛，伴有心煩易怒、失眠多夢、面紅口苦等症狀。
蒼耳粥
原料；蒼耳15克，大米50克。
製法：蒼耳加水，榨取汁液，去藥渣。向蒼耳汁中加入洗淨的大米煮粥，粥熟食用。
用法：每日早晨空腹食用。
功效：適用於風溼頭痛，症見肢體倦怠、食少胸悶。此粥不宜與豬肉同食。
枸杞蒸蛋
原料：雞蛋1個，枸杞子10克，熟豬油20克，食鹽、味精、水澱粉各適量。
製法：雞蛋破殼打入碗中攪散，加食鹽、味精、水澱粉，用冷水調散成蛋糊。枸杞子用溫開水洗去泥沙，沸水浸漲。蛋糊碗入籠，旺火沸水，隔水蒸10分鐘左右，撒上枸杞子，再蒸5分鐘。再將熟豬油與醬油一起蒸至溶化，淋在蛋面上即成。
用法：每日2次，可常食。
功效：適用於血虛引起的頭痛眩暈。
藿香荷葉粥
原料：藿香15克，荷葉30克，大米100克，冰糖適量。
製法：荷葉撕成小片，洗淨，與藿香一起水煎，去渣取汁，向藥汁中加入大米，煮粥，粥熟後調入冰糖，煮至冰糖溶化即可。
用法：每日早、晚服食，溫服。
功效：適用於風溼頭痛。
人參核桃粥
原料：人參3克，核桃5個，大米100克。
製法：人參洗淨，切片。核桃去殼取肉，大米洗淨。將人參片、核桃肉、大米一起下鍋煮粥，先用武火煮沸，然後改用文火煮約1小時即可。
用法；溫熱服食。
功效：適宜頭痛，屬陽虛型者服食。
川芎白芷燉魚頭
原料：鱅魚頭1個，川芎5克，白芷5克，食鹽、味精各適量。
製法：將川芎、白芷用紗布包好，與魚頭共煮湯，文火燉至魚頭熟透，加入食鹽、味精調味即可。
用法：飲湯。每日1次，連服數日。
功效：適用於外感風寒引起的頭痛。
枸杞菊花地黃粥
原料：熟地黃、菊花各10克，枸杞子15克，大米100克，冰糖適量。
製法：先將熟地黃、枸杞子加水煎取濃汁，與大米煮粥。另將菊花用開水泡茶，在粥欲熟時，將菊花茶加入粥中，稍煮即可。
用法：每日服粥2次，連服數日。
功效：適用於血虛引起的頭痛頭暈、心悸氣短、神疲乏力、食慾缺乏等。
菊花防風粥
原料：防風、菊花各10克，大米50克，蔥白2段。
製法：先將防風、菊花、蔥白加水煎煮，去藥渣，留藥汁備用。大米洗淨，加清水煮粥，粥熟後，倒入煎好的藥汁，稍煮即可。
用法：隨意食用。
功效：適用於頭痛，屬風寒型，主要症狀見頭痛連項背部，遇到風寒時頭痛加重。
決明海帶湯
原料：海帶20克，決明子10克。
製法：海帶洗淨，切絲，與決明子一起煎湯飲用。
用法：每日2次，連服數日。
功效：適用於肝陽上亢之頭痛，伴有心煩易怒、失眠多夢、面紅口苦等症狀。
蒼耳粥
原料；蒼耳15克，大米50克。
製法：蒼耳加水，榨取汁液，去藥渣。向蒼耳汁中加入洗淨的大米煮粥，粥熟食用。
用法：每日早晨空腹食用。
功效：適用於風溼頭痛，症見肢體倦怠、食少胸悶。此粥不宜與豬肉同食。
枸杞蒸蛋
原料：雞蛋1個，枸杞子10克，熟豬油20克，食鹽、味精、水澱粉各適量。
製法：雞蛋破殼打入碗中攪散，加食鹽、味精、水澱粉，用冷水調散成蛋糊。枸杞子用溫開水洗去泥沙，沸水浸漲。蛋糊碗入籠，旺火沸水，隔水蒸10分鐘左右，撒上枸杞子，再蒸5分鐘。再將熟豬油與醬油一起蒸至溶化，淋在蛋面上即成。
用法：每日2次，可常食。
功效：適用於血虛引起的頭痛眩暈。
藿香荷葉粥
原料：藿香15克，荷葉30克，大米100克，冰糖適量。
製法：荷葉撕成小片，洗淨，與藿香一起水煎，去渣取汁，向藥汁中加入大米，煮粥，粥熟後調入冰糖，煮至冰糖溶化即可。
用法：每日早、晚服食，溫服。
功效：適用於風溼頭痛。
人參核桃粥
原料：人參3克，核桃5個，大米100克。
製法：人參洗淨，切片。核桃去殼取肉，大米洗淨。將人參片、核桃肉、大米一起下鍋煮粥，先用武火煮沸，然後改用文火煮約1小時即可。
用法；溫熱服食。
功效：適宜頭痛，屬陽虛型者服食。
川芎白芷燉魚頭
原料：鱅魚頭1個，川芎5克，白芷5克，食鹽、味精各適量。
製法：將川芎、白芷用紗布包好，與魚頭共煮湯，文火燉至魚頭熟透，加入食鹽、味精調味即可。
用法：飲湯。每日1次，連服數日。
功效：適用於外感風寒引起的頭痛。
枸杞菊花地黃粥
原料：熟地黃、菊花各10克，枸杞子15克，大米100克，冰糖適量。
製法：先將熟地黃、枸杞子加水煎取濃汁，與大米煮粥。另將菊花用開水泡茶，在粥欲熟時，將菊花茶加入粥中，稍煮即可。
用法：每日服粥2次，連服數日。
功效：適用於血虛引起的頭痛頭暈、心悸氣短、神疲乏力、食慾缺乏等。
菊花防風粥
原料：防風、菊花各10克，大米50克，蔥白2段。
製法：先將防風、菊花、蔥白加水煎煮，去藥渣，留藥汁備用。大米洗淨，加清水煮粥，粥熟後，倒入煎好的藥汁，稍煮即可。
用法：隨意食用。
功效：適用於頭痛，屬風寒型，主要症狀見頭痛連項背部，遇到風寒時頭痛加重。
菊芷石膏粥
原料：菊花、白芷各10克，石膏20克，大米100克。
製法：石膏中加入2000毫升清水，煎至1000毫升時加入白菊花，繼續煎煮，至藥液剩餘800毫升左右時，去渣，取藥汁倒入洗淨的大米中，煮粥用。
用法：隨意食用。
功效：適用於風熱頭痛，表現為頭痛欲裂，口乾口渴。
夏枯草菊花粥
原料：夏枯草30克，菊花、決明子各10克，大米50克，冰糖少許。
製法：先炒決明子至微有香氣，取出，待冷卻後與菊花、夏枯草一起煎水，去藥渣留汁。大米與準備好的藥汁一同煮粥，粥熟後，調入冰糖，稍煮，冰糖溶化即可出鍋食用。
用法：隨意食用。
功效：適用於頭痛，症見頭痛伴眩暈，一側較重，心煩易怒等。
加味橘皮粉
原料：鮮橘皮30克，山藥、半夏各10克。
製法：將橘皮洗淨，曬乾，與半夏、山藥共研為末，備用。
用法：每次食粥時調入5克。
功效：適用於頭痛，屬氣虛型，症見勞累後頭痛加重等。
人參益氣粥
原料：人參3克，黃芪、白朮、甘草各10克，大米100克，白糖少許。
製法：先將人參洗淨，切片，與黃芪、白朮、甘草一起裝入紗布袋中，封緊袋口，與大米一同下鍋煮粥食，粥熟後，撈出藥包，加少許白糖調味食用。
用法：隨意食用。
功效：適用於氣虛導致的頭痛。
