草莓是否上火 吃草莓有什麼功效

草莓是否上火

吃草莓不上火。

草莓味甘、酸，性涼，無毒；具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等症。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

吃草莓有什麼功效

1.草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用;

2.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;

3.草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效;

4.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。草莓色澤鮮豔，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養豐富，深受國內外消費者的喜愛。它屬於高檔水果。

草莓有什麼營養成分

草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

草莓適合什麼人吃

1、新鮮草莓裡含有一種叫波里芬諾的化學物質，它可以阻止癌細胞的形成。積食脹痛、胃口不佳者，可於每頓飯前吃50-60克草莓，療效顯著。

2、咳嗽患者，用草莓250克，棗花蜂蜜(蜂蜜食品)20克為一劑，將二者調均口服，每日一劑，服用一夏季，咳嗽可明顯好轉。草莓不僅能有效地預防感冒，而且對防治面板黑色素沉著、痣和雀斑有特效。

3、牙齦出血者常吃草莓可健全牙齦，預防牙周膿瘍。草莓汁與牛奶混合後塗於面板能清除油(油食品)膩使面板潔白。