格格殿下
運動內衣要穿緊一點嗎
根據運動強度而定。
運動內衣的作用是避免運動時胸部受震動影響，所以運動內衣的鬆緊程度也建議根據運動的強度而定，如果運動強度比較大，則儘量選擇稍微緊一點的內衣，這樣可以對乳房起到一個固定的作用，能減少運動中造成的傷害。但如果運動強度不大的話，則可以選擇稍微寬鬆一點的內衣，主要以舒適為主。
運動內衣如何判斷過緊
胸部擠壓感明顯
運動內衣雖然有較好的固定作用，但合適的運動內衣穿上之後會感到比較舒適，如果穿上之後胸部有明顯的被擠壓感，就說明運動內衣尺碼偏小。
出現胃部不適
當運動內衣過緊時，會對胃腹部造成一定的壓力，可能會使腹腔內的壓力增加，很容易引起反酸、胃疼等腸胃不適症狀。
上半身疼痛
當運動內衣過緊時，其肩帶都會緊繃度就會增加，運動內衣過緊就沒有支撐效果、會感到很不舒適，並且還容易導致肩部和背部疼痛的問題。
運動內衣會讓胸變小嗎
不會。
胸部的大小和遺傳因素、乳腺大小等原因有關，而穿運動內衣並不會讓胸部變小，只是相比於其他內衣而言，運動內衣的束縛性更強，穿上後能更好的包裹和穩定胸部，能避免運動時胸部受到劇烈震動而受損，這樣在視覺上看會比一般內衣顯胸小，這是正常情況，實際上不會影響。
運動內衣可以每天穿嗎
不建議。
運動內衣只建議在運動場合穿，日常生活中還是穿普通內衣為主，應為運動內衣包裹性太強，長時間穿會影響胸部血液迴圈，這樣會增加患胸腺基本的機率，此外內衣的一個作用是塑造胸型，而運動內衣並沒有塑造胸型的作用，長時間穿會影響美感。
