逸秀醬
養成良好的飲食習慣
良好的飲食習慣，如飲食清淡，避免喝濃茶、咖啡、油膩、辛辣等刺激性飲品，同時還要戒菸戒酒，以及三餐定時，避免過飢過飽，進食細嚼慢嚥等。
不同型別的胃病患者應辨證飲食
老年人和脾胃虛寒者，佘世鋒教授建議選用紅茶和普洱熟茶。如果是胃熱體質者，則可選用綠茶。同時在水果的選擇上，不同型別的胃病患者也應辨證選擇。脾胃虛寒者可選用紅棗、金桔等水果，而體質偏熱者可選用草莓、雪梨等，至於嚴重胃病者，則可選用蘋果、木瓜等水果。
飲食傷胃者神曲粳米粥
食材：神曲15克，陳皮3克，粳米50克。
做法：將神曲研為細末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加粳米及陳皮煮為稀粥即成。
功效：健脾胃，助消化。
溼熱犯胃者山藥薏米粥
食材：鐵棍山藥200克，意米50克，梗米50克，大棗20克
做法：薏米洗淨，泡一晚，大棗洗淨泡10分鐘，山藥去皮洗淨切片。粳米洗淨放人鍋中，加量的水，加入切好的山藥和洗淨的大棗，煮成粥。
功效：清熱祛溼，健脾和胃。
胃陰虧虛者山藥粥
食材：鮮山藥100克，玉竹15克，梗米200克，胡蘿蔔60克
做法：鮮山藥洗淨切片，與粳米、玉竹和胡蘿蔔同煮粥，做早晚餐食用。
功效：滋補胃明。
此外，情志失調也不利於養胃，因此養胃保胃還得控制好情緒，保持心情的愉悅和心態的樂觀。
