柔婉Sama
哪些人不宜喝蘇打水
有偏鹼性體質和三高人群都不適合和蘇打水。
蘇打水它是一種鹼性的水，可以中和胃酸，如果偏鹼性體質的人群和了之後，會加重身體的體質偏差，像這類人群應該多補充一些酸性食物。
三高人群的也不適合喝蘇打水，這是因為蘇打水會和體內的一些物質發生化學反應，這樣可能增加患代謝綜合徵的機率，而且普通人群也不適合過多的飲用蘇打水，否則容易引起體內的鈉含量超標。
經常喝蘇打水有什麼好處
經常喝蘇打水可以起到中和胃酸和鹼化尿液的作用。
1、中和胃酸：蘇打水因為是一種鹼性飲料，因此在一定程度上是可以中和胃酸的，可以輔助治療由於胃酸過多引起的胃部不適症狀，但是也不適合長期喝蘇打水，容易導致胃酸分泌過少，影響食物的消化。
2、鹼化尿液：蘇打水還是一種經過稀釋的液體，能使尿液中的尿酸結晶溶解，以此幫助排洩尿酸。
女人長期喝蘇打水好嗎
女人沒必要長期喝蘇打水，更加不建議用蘇打水代替飲用水，偶爾適量喝還是有一定好處的，如果有存在高血壓和糖尿病以及腎功能不全等情況的女人，最好是不要經常去喝蘇打水，否則可能會有病情加重的風險。
蘇打水當中含有鉀、鎂、鈣等礦物質，能為機體補充所所需要的礦物質，適當的飲用蘇打水，是可以緩解口腔或咽喉部引起的不適症狀。
蘇打水的危害
由於蘇打水是一種弱鹼性水，長期過量飲用的話，會導致胃酸被中和，導致消化能力下降，在長期缺乏胃酸的情況下，也會導致人體吸收各種營養的能力下降。
蘇打水只要適量飲用，對人體的是沒有什麼危害的，但是長期飲用過多蘇打水，就會導致人體會攝入過多的鹼，嚴重的話，還會因為鹼中毒或噁心、嘔吐的現象，建議每天還是喝一些正常的飲用水比較好，蘇打水的量一定要控制好飲用量和頻率。
