蒙德布凡
冬日，呼嘯的寒風讓我們更願意窩在家裡，但有些疾病也趁著這股凜冽的寒風大步而來。在冬季最為常見的危重疾病是心腦血管疾病，而且死亡率較高。此外一些呼吸道疾病和內分泌疾病也較為常見，慢性疾病也容易在這個季節捲土重來。
武警總醫院急救中心主任王立祥認為，冬季之所以成為很多疾病的“溫床”，首要的原因是寒冷：在低溫下，血管也會縮成一團，造成重要的臟器缺血缺氧，誘發心腦血管疾病；第二是氣候乾燥：唇、鼻等部位的乾燥很容易為細菌大舉入侵提供通道，而呼吸道纖毛功能減弱，也使得病菌不易排出，增加了發病機率，同時如果補水不足，也容易造成血液黏稠，引發等病症；第三是冬季晝夜溫差大。人體對於晝夜冷熱的變化不易適應，神經系統、內分泌系統功能容易出現紊亂，可能誘發潰瘍性出血等急症；第四個原因是人們慣有的“貓冬”習慣。這一習慣讓很多人在冬季久坐不動，冬季室內通風不良，家庭溼度不易控制，造成人體新陳代謝、血液迴圈不暢。
Top1 以心絞痛、心肌梗塞為代表的心血管疾病
高危人群：老年人、高血脂、肥胖、缺乏運動及有心血管疾病家族史的人群
預防建議：武警總醫院急救中心主任王立祥認為冬季溫差大血管易收縮和痙攣，乾燥也容易造成血液黏稠，誘發。大家要注意保暖，避免血管過度收縮；補充水分，每天不能低於2000ml水，降低血液黏稠；忌食生冷食物；減少晨練；保持情緒穩定。
Top2 以腦卒中、腦血栓為代表的腦血管疾病
高危人群：老年人、高血壓、高血脂以及有腦血管疾病家族史人群
預防建議：冬季人體毛細血管收縮，血迴圈外周阻力加大會引起血壓升高，促進血栓形成，老年人更容易導致誘發腦。大家要注意保暖，避免血管過度收縮；有病史的人一定注意按時吃藥；飲食應該較為清淡、保證新鮮水果；保持情緒穩定。
Top3 以感冒、老慢支、哮喘為代表的呼吸系統疾病
高危人群：全人群，尤其是亞健康人群
預防建議：可以準備一些穴貼，當感覺出現咽喉壁乾燥，嗓子癢等感冒初起症狀後，貼在相應穴位。對於預防呼吸道疾病比較有效的穴位有：大椎、風池、檀中、迎香、天突、肺俞等。成人穴位貼敷的時間為6—8小時，貼敷期間禁食生冷、油膩及辛辣等刺激性食物。哮喘患者要注意避開冷空氣。
Top4 以面板瘙癢為代表的面板類疾病
高危人群：面板較為乾燥的人群
預防建議：廣安門醫院面板科副主任宋坪認為冬季由於人體代降低、分泌減少，會造成面板表面油脂不足，面板的抵抗力下降，極容易出現面板狀。洗澡勤不要緊，但在洗澡的時候不要用鹼性的沐浴露，並且在洗澡之後一定要使用護膚霜；對於面板比較乾燥的人群來說，在家裡泡澡的時候可以在浴缸當中放入2－3兩煮過的燕麥或者澱粉，可以起到滋養面板的作用。
急救方法
心血管疾病急救 含服硝酸甘油
武警總醫院急救中心主任王立祥介紹，如果病人在家出現心血管疾病突發症狀，病人家屬應該馬上撥打急救電話，同時使病人平躺下來，立刻給病人含服硝酸甘油，儘可能用“氧立得”之類的簡易吸氧裝置給病人吸氧。病人家屬應該儘量保持冷靜，切不可啼哭喊叫，保持室內安靜，以免刺激病人加重病情。
腦血管疾病急救 切忌盲目掐人中
腦血管疾病突發容易引發昏迷，發病症狀為頭疼加劇、流口水，有時半邊臉發麻。據王立祥介紹，如果病人出現昏迷狀況，病人家屬一定首先撥打急救電話，然後讓患者保持側臥位，及時清理患者的嘔吐物，保持呼吸道暢通。可用冰袋或冷毛巾敷在病人前額，以利止血和降低腦壓。不要為了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，這樣只會使病情迅速惡化，不可盲目掐患者人中，這樣很有可能阻礙病人呼吸。
急救 迅速通風
因為目前北京城中依然有不少人冬季依靠燒煤取暖，發現有人一氧化碳中毒，應該立刻開啟所有通風的門窗，將中毒者背出充滿一氧化碳的房間，解開衣領及腰帶以利其呼吸順暢，患者應側臥，防止嘔吐物誤吸入肺內導致窒息。
