金山問夏
玻璃體混濁並不是一種具體的疾病名稱，而是指眼部發生了一種或者多種疾病，這些疾病導致玻璃體發生了混濁的狀況。玻璃體混濁對人們的身體和生活都影響巨大，如果我們能夠採取措施預防玻璃體混濁，就能遠離其困擾。下面，我們一起來了解一下預防玻璃體混濁有哪些有效措施。
1、眼睛容易乾澀，少戴隱形眼鏡對預防玻璃體混濁很重要。如果自己的淚腺分泌淚水少，眼睛容易發澀，一流不要佩戴隱性眼睛，可以選擇框架眼鏡。眼鏡只要符合自己的度數、鏡片符合國家標準即可，不需要特別名貴。
2、眼睛疲勞，可多補充葉黃素。工作、長期用眼引起眼疲勞易加重玻璃體混濁，可透過飲食來調養。英國曼徹斯特大學的一項研究發現，蔬菜是葉黃素最佳的一項來源，葉黃素對於預防眼睛衰老引起的玻璃體混濁也有幫助。
3、電腦前常坐，螢幕要常擦。預防玻璃體混濁可採取哪些方法呢?研究發現，計算機螢幕、外殼的灰塵密度比其他房間高出百倍，如果附著在眼睛周圍，也容易帶來眼部問題。所以大家要要注意保持電腦桌衛生，電腦也要定期擦洗。另外，長期在電腦前工作，要注意拉上窗簾，預防螢幕反光引起眼疲勞，放電腦的房間內要經常通風。
4、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70釐米，而熒光屏應略低於眼水平位置10-20釐米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的機率這也是預防玻璃體混濁的有效方法。
5、以採取適當地護眼保健品，還可以多進食含有維生素C的食物，如蔬菜和水果等也會有所幫助。另外加強安全宣傳教育，減少眼外傷。最大幅度的避免其它可以引起玻璃體混濁的疾病的發生。
上文中介紹的預防玻璃體混濁的這5條措施，都是有效且非常簡單實用的。小編希望大家瞭解這些預防措施後，還要把它們運用到生活中，發揮它們的作用，才能保護大家的眼睛健康。
