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冬棗可以和葡萄一起吃嗎冬棗能和杏一起吃嗎

瀚玥氏

2.1萬熱度 A⁺ A^-

生活中常見的水果很多，現在正是吃冬棗的時候，也能吃到葡萄，但是這兩種水果能不能一起吃呢？下面就一起來看看吧！

冬棗和葡萄能一起吃嗎

冬棗與葡萄可以一起吃。

冬棗和葡萄性味相同，都是中性水果，兩者一起吃不會有副作用。冬棗中纖維素含量不低，而葡萄中富含礦物質與葡萄糖，易於被人體吸收，兩者適量同吃有促進腸胃消化吸收，潤腸通便，提高機體免疫力等等作用。

可以適量吃些。

杏子性熱不宜吃多，更不易與其他溫熱性水果同吃，極易導致生熱上火，而冬棗性平，屬於中性的水果，與杏子適量同吃，不容易引起體內滯氣生熱，可以一起食用。

冬棗富含碳水化合物，若是食用過多會導致體內血糖快速上升，對糖尿病患者身體不利，建議高血糖患者食用冬棗時請控制用量。

冬棗皮中纖維素含量豐富，腸胃不易消化，因此腸胃較弱的人食用冬棗時，需要控制食用量或者將冬棗皮去除之後再食用。

冬棗是一種糖分含量很高的食物，需要減肥的人群要少吃，或者食用之後減少主食的食用量，以免熱量攝入過多，對控制體重不利。

釋出於 2022-02-03