孕婦可以吹空調
孕媽比常人更不耐熱
孕婦的基礎代謝率比一般人高25%,會產生更多的熱量,因此體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃,而孕婦的耐高溫能力又較差,所以比普通人更怕熱。
孕婦中暑危害大
中暑的孕媽媽輕則頭暈、胸悶、多汗、噁心,重則高熱、昏迷、抽搐,不僅嚴重影響孕媽媽的健康,對胎兒的危害有時甚至是毀滅性的。
母體在因中暑而發生周圍血液迴圈障礙、抽搐時,必將影響子宮、胎盤絨毛之間的營養和氣體交換,導致胎兒供血不足、缺氧,嚴重者會導致晚期妊娠的胎兒宮內窘迫、宮內死胎、死產、早產等。
孕婦吹空調的好處
夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發熱出汗,如果散熱不及時,對母子的影響很大,適當吹空調有利於孕婦散熱。
空氣悶熱,胃口也會受到影響,使用空調改變室溫,會讓孕婦覺得舒適,從而心情也會變得平靜下來,食慾也會變好。
孕婦吹空調需注意
一、避免直吹
孕婦面板的毛孔比較疏鬆,容易受風,在空調房裡,孕婦要避免直吹到空調的冷風,特別是在大量出汗後。
二、保持室內空氣流動
有空調的房間要保持清潔和充足光線,空調不可一直開著,間隔一定時間要關機開窗,通風換氣。
研究表明,各種細菌、黴菌都可在空調室內生長繁殖。室內空氣一旦被汙染,加之長時間的封閉,易誘發一種呼吸道疾病——空調機肺炎,出現發熱、咳嗽、胸悶、氣急等症狀。
三、空調要定期清洗
空調是透過濾網來進行空氣交換的,濾網內會吸附灰塵和細菌,所以需要定期清潔,及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。不然經過空調過濾出來的空氣會很不新鮮,帶有很多細菌,準媽媽抵抗力本來就比正常人弱,很容易染上病菌生病。
四、空氣要保持溼潤
空調房中空氣裡面的水分子會遇冷變成水珠排出室外,室內空氣就會變得很乾燥。所以使用空調時,建議孕媽媽在房間裡面放置一個加溼器,同時要多喝水,補充足夠的水分。
五、溫度不能調太低
室內外溫差太大的話,孕媽媽很容易感冒,所以空調設定溫度應該保持在26~28度最好。另外,還要關注室外溫度,專家們建議的理想室內外溫度差是5~7℃。