摩柯永波
乳腺癌的早期症狀有哪些
1、酒窩徵
“酒窩徵”是乳腺癌的一個重要表現！發生酒窩徵的原因是腫瘤侵犯了乳腺cooper韌帶造成的，這種“酒窩”長在乳房上可是一點兒也不好看啊！
2、乳頭溢液
乳頭溢液有時是早期乳腺癌的唯一症狀，特別是血性溢液、咖啡色溢液、黃色溢液，千萬不能掉以輕心啊！
3、乳房腫塊
乳房有腫塊女性非常常見的，也是早期乳腺癌最常見的表現，不要覺得不痛不癢就忽視了，一定要儘早去醫院讓醫生進行診斷。
4、乳房大小不一
乳房的大小和形狀發生改變，要多留意多觀察乳房的變化，定期檢查。
5、乳頭周邊瘙癢發紅
乳頭周圍的面板，發紅瘙癢，一定不能忽視，不要以為這是過敏，或者穿內衣不透氣。這是乳腺癌的前期徵兆。
6、乳房橘皮
面板組織上發生變化，比如起皺紋，面板像橘子皮一定要注意，及時就診，不要錯過了最佳治療時間。
7、乳房周邊或者淋巴隆起
腋下是淋巴非常密集的地方，如發現腋下或者鎖骨區出現隆起的小包，一定要重視起來，這不僅是乳腺癌的前期症狀也可能是淋巴方面的疾病。
8、乳房內陷瘙癢
乳房內陷，不僅是遺傳因素，乳頭下方出現腫瘤，可牽拉乳頭引起乳頭偏斜、乳頭凹陷；侵犯乳頭可致乳頭潰瘍、糜爛。乳腺溼疹樣癌的症狀是乳頭結痂、脫屑、糜爛、反覆不癒合。
9、乳房疼痛
部分早期乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸控到明確的腫塊，但常有區域性不適感。絕大多數患者無明顯疼痛感覺，少數患者以疼痛就診，疼痛多為陣發性刺痛、隱痛。非到晚期疼痛多不嚴重。
如何預防乳腺癌
1、定期體檢
定期體檢是預防乳腺癌最有效的方式。研究表明，乳腺癌的篩查有助於減少40歲至74歲女性的乳腺癌相關死亡率，尤其對於超過50歲的女性。如果你的年齡在40歲以上，從來沒有做過乳房的影像檢查，一定不要再拖延了，一項簡單的舉動背後帶來的是莫大的健康效應。
2、控制體重
超重或肥胖（尤其是絕經後的超重和肥胖）會增加患乳腺癌的機率，因此保持健康的體重也是預防乳腺癌的重要方法之一，它包括規律的體育鍛煉、必要的飲食調整等全方面的管理。
3、吸菸
戒菸不僅可以降低心臟病、肺癌的發病風險，也有助於預防乳腺癌。吸菸是明確的乳腺癌發病的危險因素。
4、多吃花菜、紫甘藍等蔬菜
吃健康蔬菜可能起到預防乳腺癌的作用，日常生活中多攝取十字花科蔬菜，因為它們含有抗癌物質，這類蔬菜包括西蘭花、花椰菜、捲心菜、紫甘藍等。
5、多攝入膳食纖維
有研究證據表明，每天攝入30g膳食纖維的女性，相較於膳食纖維攝入不足的女性患乳腺癌的風險降低了32%。日常生活中富含膳食纖維的食物有胡蘿蔔、燕麥、蘋果、大麥、堅果、豆類等。
