雨梅君
骨質增生
老年熱之所以容易患有滑膜炎主要是因為軟骨退化病變與骨質增生使滑膜產生機械性生物學刺激，從而繼發滑膜炎，滑膜水腫、滲出和積液等。
外傷
外傷也是引起滑膜炎的常見原因之一，這種情況多發於年輕人，通常容易患有急性膝關節外傷性滑膜炎，其主要原因是關節扭傷和多種關節內損引起的，例如：如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷，關節內積液或有時積血。
超量運動
當膝關節長時間單一動作超量運動後，滑膜組織會出現充血水腫，最終導致滑膜炎的發生。因此不合理的超量運動也是引起滑膜炎的主要原因之一。
感染
感染是滑膜炎常見的原因之一，其中最常見的感染是滑膜結核，一般來說如果滑膜內血管豐富，血液迴圈良好，對細菌抵抗力強，就不容易出現感染，但如果在感染結核的情況下，病情癒合緩慢，就容易使關節滑膜出現炎症，形成滑膜炎。
免疫力低下
滑膜炎可能是由於自身免疫系統低下引起的，當部分老年人患者患有類風溼性關節炎、乾燥綜合症等病症時，自身免疫力降低，就容易使關節滑膜感染出現關節滑膜炎。
滑膜炎按摩方法
1.推揉點按法：患者仰臥膝部自上而下順其筋絡反覆推揉1～2分鐘。
2.拔伸屈膝法：患者體位同上肌肉放鬆醫生先輕輕地小幅度地來回屈伸膝關節最後盡力將膝關節完全屈曲然後伸直患肢。
3.刮筋分筋法：患者仰臥於髕骨外上方內下方運用一拇指屈曲指關節放於痛點內側；另一手掌按於屈拇之上用臂力推動拇指向外刮數下。
滑膜炎要注意什麼
1.避免長期運動：患有滑膜炎的患者一定要避免長期劇烈運動，因為過度、劇烈運動是誘發和加重滑膜炎的基本原因之一。尤其是對於持重關節，過度的運動會使關節面受力加大，磨損加劇。長期下倆會使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨骼受力不均，從而導致骨質增生。
2.適當進行鍛鍊：避免長期劇烈運動並不是不運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。
