嶺南夢華
粗鹽美腿法
做法：雙手各拿住一撮粗鹽，準備按摩用。坐在地上，將腳用物件抬至高過心臟位置。然後將手中的鹽均勻塗在腿肚及大腿，雙手握拳從腳跟沿腿肚向大腿揉捏至大腿根部，來回做20次。腿肚及大腿經按摩至發熱後，用保鮮紙由腳跟開始包至大腿根部，10分鐘後除去保鮮紙及用溫水沖走身上鹽粒。
功效：幫助有效瘦小腿肚，大收緊大腿。
粗鹽瘦臂法
做法：將手臂屈曲成直角，在腋窩與手肘之間塗上粗鹽，用手拍打20下。當手臂被拍打至發熱時，用拳頭由腋窩至手肘來回推動20次，然後用溫水將鹽粒衝淨。
功效：使鬆弛的手臂變緊。
粗鹽美頸法
材料：鹽與蜂蜜各1份。
做法：先將蜂蜜和粗鹽按照1:1的比例混合均勻，用手掌將“鹽蜜”抹在脖子及肩頸處，然後用溼毛巾在頸部來間拉動按摩。
功效：能夠幫助緊緻頸部肌膚，塑造頸部曲線。
粗鹽瘦腹法
做法：由於腹部的面板較嫩，腹壁脂肪較厚，塗上粗鹽後要用力邊按揉邊推擦，直至感到發熱。收腹，用保鮮紙將腹部包好，30分鐘後將保鮮紙解開，用溫水沖走鹽粒。
功效：能幫助消除腹部多餘脂肪。
粗鹽收臀法
做法：用粗鹽均勻塗在臀部，用手指夾住臀部肌肉，由下向上按摩，一共做20次，用溫水鹽粒沖走。
功效：幫助消除臀部多餘脂肪，緊實臀部，對臀部下墜有效。
粗鹽瘦下巴法
做法：雙手手掌稍溼水，再按在粗鹽上，將鹽粒黏在掌心，雙手手掌交替在下巴推抹20下。轉用雙手手背在下巴推抹，做20下。用保鮮紙將下巴包住，然後用布帶固定保鮮紙，10分鐘後除去，用溫水沖走鹽粒。
功效：幫消除雙下巴，塑造下巴曲線。
粗鹽瘦臉法
做法：將粗鹽拍打在臉上，準備5條熱毛巾以及冰毛巾，先用保鮮膜包住整個臉部，注意嘴巴位置開孔以便呼吸；先將熱毛巾敷1分鐘再改用冰毛巾敷1分鐘，交替敷完5條毛巾，最後除去保鮮膜，用溫水沖走鹽粒。
功效：能夠幫助有效消除臉部水腫，對臉部水腫型肥胖效果好。
