霸王承教
睡不好覺
憤怒的情緒會促使人體的杏仁核向大腦和身體的其他部位發出一種高度焦慮的訊號，增加四肢和心臟的血流量，讓人無法放鬆下來。
因此，暴露於憤怒刺激之下的人會比情緒穩定的人更有可能被失眠困擾。
造成頭痛
無論是過度興奮或憤怒，都會造成人體應激激素如皮質醇、腎上腺素和睪酮的釋放，這會促使血液流向大腦，引發大腦周圍的血管和神經腫脹，造成緊張性頭痛。
焦慮抑鬱
當我們感到憤怒時，神經遞質和激素透過血液輸送，進而提高了心率和肌肉張力，讓身體處於警覺狀態。
頻繁發生這種反應會給下丘腦（大腦的壓力控制中心）的神經元施加壓力，這就意味著神經元的關閉功能變得異常艱難。同時，快樂激素（血清素）在攻擊性強的人們體內的含量也明顯降低，這就會導致人們容易焦慮和抑鬱。
容易患心臟病
由於腎上腺素激增，導致血壓上升、心跳加快，發怒的人群患上潛在的致命心律異常的風險增加。
減弱消化功能
一旦大腦發出了“戰鬥或逃跑”的訊號，血液供應就會被輸送到需要行動的區域（如四肢）。
這就意味著消化系統的血液和氧氣供應量減少了，因而腸道內有益於健康的細菌數量也會減少，有害細菌也就更容易進入消化道。
易長皺紋
壓力增強會減少可使用的糖皮質激素的數量，這種激素參與膠原蛋白的合成。缺乏膠原蛋白會造成面板鬆弛下垂，長出皺紋。
更重要的是，憤怒感增強會破壞面板屏障功能，使過敏原更容易穿透面板，造成皮炎和牛皮癬等面板病。
