吃秋葵會拉肚子嗎

吃秋葵會拉肚子嗎

吃秋葵可能會拉肚子。

秋葵雖然含有大量的蛋白質、維生素、膳食纖維以及各種礦物質，紅秋葵甚至還含有花青素，但是這秋葵也存在很多的禁忌，食用不對或者自身體質的原因是可能引起拉肚子的現象。

吃秋葵拉肚子的原因

脾胃虛寒

秋葵性寒，其中含有大量的寒氣，食用之後會明顯的增加體內的寒氣，食用過多出現脾胃虛寒之症是最為常見的，因此，也會導致消化不良，拉肚子也很正常，尤其是胃腸功能不怎麼好的人。

過敏

秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上長有的細細絨毛，對人體有致過敏的效果，因此，食用秋葵可能引起過敏，對胃腸形成一定的刺激，出現拉肚子也是過敏症狀之一。

秋葵怎麼處理不會拉肚子

焯水處理

秋葵能生吃，也能熟吃，最常見的是做冷盤食用，秋葵對胃腸有一定吃刺激性，因此，在烹飪時需將秋葵進行焯水處理，不僅能大量的消除秋葵中的草酸，也會使得大部分粘液蛋白失去活性，減少過敏的風險。

注意：秋葵就算是經過焯水處理了也不能多吃。

吃秋葵拉肚子怎麼辦

吃秋葵引起拉肚子需儘快的停止食用秋葵，並且還需對症的進行治療，過敏的進行抗過敏治療，脾胃虛寒者引起的消化不良則可食用一些溫熱性的食物來緩解，嚴重時也可在醫生的醫囑下食用止瀉藥。

什麼人不適合吃秋葵

1.秋葵性寒，因此，寒性體質者、脾胃虛寒者以及經期的女性不適合食用，以免加重體內寒氣，引起消化不良、宮寒痛經等症。

2.秋葵屬於過敏物質，因此，過敏體質的人以及4歲以下的小孩不適合食用，以免引起過敏。