吃橘子肚子疼什麼原因 吃橘子肚子痛怎麼辦

吃橘子肚子疼什麼原因

空腹食用

人體本身在空腹狀態時，體內有大量的胃酸，而橘子中含有大量的酸性物質，空腹食用橘子會促進胃酸的分泌，進而刺激胃腸道，引起肚子疼等不適現象。

食用過多

橘子中含有豐富的膳食纖維，這種物質有促進腸道蠕動的作用，適量食用可以清除腸道內的垃圾，但若是過量食用橘子，那麼橘子對腸道的作用加強，從而引起肚子不舒服，造成肚子疼的情況。

食用變質橘子

變質的橘子中含有大量的有害微生物，這些有害細菌進入體內後，會對胃腸道造成一定的紊亂，進而引起肚子疼的現象。

腸胃不適

若是本身腸胃不好，吃完食物後肚子經常不舒服的，那麼吃了橘子後會加重腸胃的負擔，從而就會出現肚子疼的情況。

吃橘子肚子痛怎麼辦

停止食用

當吃了橘子後肚子很痛，那麼就應該立即停止食用橘子，以免繼續吃橘子，加重身體的負擔，

喝熱水

熱水有一定的暖胃作用，可以有效的緩解肚子疼的症狀，所以當我們吃了橘子後肚子疼，可以多喝點熱水。

熱敷腹部

熱敷腹部不僅可以暖身，還能一定的程度的改善腹部不適的症狀，所以當我們吃了橘子出現了肚子疼的情況時，可以用熱水袋放在腹部，以緩解肚子痛的症狀。

就醫檢查

一般情況下，吃了橘子後肚子痛排洩完就沒關係了，不用太過擔心，但若是肚子痛的厲害，而且沒有好轉的跡象時，建議去醫院檢查一下比較好。

一天適合吃幾個橘子

一天適合吃1-3個橘子。

一般來說，對於正常體質的人而言，一天吃3個橘子就可以滿足人體所需了，而對於老人、小孩或者是腸胃比較差的人來說，適當的吃1-2個，嘗一嘗味道就可以了。

什麼人不適合吃橘子

1.身體上火。橘子性溫，有溫熱身體的作用，所以體虛內熱、身體發熱等容易引起上火的人群最好不要吃橘子，以免增加引起上火的機率。

2.腸胃功能差。橘子中含有多種有機酸及膳食纖維，這些物質對胃腸道有一定的刺激作用，所以對於腸胃功能差的人群來說，容易引起腹痛、腹瀉等身體不適的情況。

3.牙齒不好。橘子性溫，含有多種酸性物質，對牙齒會造成一定的刺激，所以患有牙周炎、牙痛、牙疼等牙齒不好的人群，最好不要吃橘子，以免加重牙齒不適的症狀。