飛菱Sama
美白養顏
生活中多吃檸檬可以幫助我們美化我們的面板。檸檬富含檸檬酸。檸檬酸預防和消除黑色素沉著，使我們的面板更有光澤。此外，檸檬中富含維生素C，我們應該知道維生素C是一種很好的抗氧化劑，它可以對抗自由基，抑制黑色素酪氨酸酶合成的形成。
防止壞血病
生活多吃一點檸檬可以幫助我們預防壞血病,檸檬中維生素C含量豐富,我們應該知道,維生素C,也被稱為抗壞血酸,因此在平時多吃一點檸檬,可以幫助我們有效預防牙齦出血,貧血,面色蒼白,牙齦腫痛,等等,這些疾病是由於缺乏維生素C引起的。
預防心血管疾病
檸檬可以幫助我們預防心血管疾病,它會有這樣的效果,主要是因為本身就含有豐富的維生素C,這種材料可以幫助我們降低體內膽固醇,增加血管的彈性,可以幫助我們阻止靜脈血酸的發生,預防和控制高血壓和心肌梗死等心血管疾病有積極作用。
提高免疫力
檸檬中的維生素C具有增強免疫功能、防治感冒的作用。如果你感冒了，不想吃藥，你可以把它泡在檸檬水裡。
預防結石
檸檬中的檸檬酸可以抑制鈣鹽的結晶，防止尿液中的礦物質沉澱到腎臟形成腎結石。
促進食慾
檸檬皮中含有的芳香揮發油具有開胃、生津、止渴的作用。夏天溼熱重，人很累，還影響食慾，喝檸檬水可以緩解這些症狀，提振精神，促進食慾。烹調時，檸檬常被用作調味料，以去除魚腥味等。
促進傷口癒合
檸檬中含有大量的維生素C，維生素C可以增強造血功能，提高免疫力，促進創傷、手術、燒傷等傷口的恢復。
緩解晨吐
大多數孕婦都是酸的，檸檬極其酸，有增筋開胃的作用，很多孕婦都喜歡吃檸檬，所以檸檬也被稱為“益母果”。懷孕反應比較嚴重的孕婦可以在床邊放些檸檬，起來聞一聞，可以幫助消除晨吐。
熱痰
檸檬感冒，它可以幫助消除體內的溼熱，對人體溼氣和外界氣候造成的痰溼咳嗽咳嗽咳嗽的效果。
