天天健康

番茄醬的熱量高嗎 減肥可以吃番茄醬嗎

avatar 燃木賽賽
2.4萬 熱度 A+ A-
很多人可能都知道番茄是一種十分適合減肥的水果,但是番茄經過加之後變成番茄醬就不太適合減肥食用了,下面就一起看看具體原因吧。

番茄醬的熱量高嗎

每100克番茄醬的熱量為81大卡,這樣看來番茄醬是一種熱量比較高的食物。

番茄醬相信大家都不陌生啦,薯條蘸番茄醬是很多人的摯愛,有的人甚至一次好幾包蘸著吃,番茄醬味道鹹甜相交,是一種別有風味的調味品,很多人認為番茄熱量低,番茄醬熱量肯定也不高,事實上這種想法是錯的。

減肥可以吃番茄醬嗎

減肥期間可以少量的食用番茄醬,但是吃多了容易長胖。

蕃茄醬是由新鮮的成熟番茄去皮籽磨製而成。可分兩種,一種顏色鮮紅,為常見;另一種由番茄醬進一步加工而成的番茄沙司,為甜酸味,顏色暗紅。前者可作炒菜的調味品,後者可以蘸食。

減肥沙拉用什麼醬好

1、用糖醋汁、油醋代替沙拉醬。

2、酸奶代替沙拉醬。

3、芝麻醬代替沙拉醬製作蔬菜沙拉。芝麻醬雖然脂肪含量不低(將近50%的脂肪),但我們通常吃芝麻醬時是需要加水稀釋的。

釋出於 2021-08-11

相關推薦
猜你喜歡