墜星雅柏
禁抽菸喝酒
抽菸時，煙霧中的焦油、尼古丁、CO等會刺激鼻粘膜，使鼻粘膜發生炎症反應，充血更厲害，進而引起分泌物增多，鼻塞。乾燥性鼻炎者，則會導致鼻粘膜更乾燥。
喝酒後撥出的氣體會有酒精分子，酒精會刺激鼻腔內粘膜血管擴張，充血水腫，導致鼻塞加重、分泌物增多。
禁香口食物
香口的食物比如薯片、油炸、餅乾等易引起上火，上火會導致鼻粘膜乾燥。如果是萎縮性或者乾燥性鼻炎，會導致鼻粘膜更加乾燥，還易引起鼻粘膜破裂出血。
禁吃燒烤
燒烤是垃圾食品，吃了容易上火引起咽喉發炎腫痛，鼻咽是連在一起的，咽喉發炎時，也容易誘發慢性鼻炎發作，所以有鼻炎的人最好不要吃燒烤。
注意：煙燻食物，比如臘肉、臘腸等也不宜吃。
禁飲食過辣
雖然吃辣椒跟鼻炎沒有必然聯絡，但是辛辣的食物，比如麻辣火鍋、辣椒、芥末、花椒等等，會對鼻粘膜形成刺激，誘發鼻炎或者加重鼻炎症狀，有鼻炎的人還是儘量少吃辣。
禁喝濃茶、咖啡
濃茶和咖啡都含有咖啡因，會刺激血管擴張，有鼻炎者要儘量不吃這些刺激性較大的飲料，最好多喝白開水代替這些飲品。
謹慎食用易過敏食物
過敏性鼻炎者，要注意某些易過敏食物，比如海鮮、芒果、菠蘿、芥末、花粉等等，避免因為接觸這些而誘發鼻炎。
禁吃生冷食物
有鼻炎者還要少吃生冷的食物，比如冰激凌、冰凍西瓜、冷藏飲料等， 這些食物不僅容易引起拉肚子，還易導致腹部受寒感冒，而感冒也是誘發鼻炎的因素之一。
