女人氣虛的八大症狀 女人氣虛吃什麼補最快

女人氣虛的八大症狀

氣虛主要就是因為脾胃、肝腎的功能失調，導致氣脾不足。整個人特別容易感覺到累，易疲勞。氣虛就是表現為整個人比較乏力，容易出虛汗，容易導致女人頭暈、耳鳴、精神不振。最重要的就是氣虛表現時會引起代謝失調，沒有食慾，消化不良經常感覺腹脹，面色出現暗黃或者是淡白。在生活當中我們出現這些症狀就表示有氣虛，一定要及時的調理。

女人氣虛吃什麼補最快

1、栗子，栗子具有補血、補腎、補脾等等作用，對於氣虛患者的治療作用非常的明顯；紅薯，紅薯除了具有調養腸胃的作用之外，還能夠治療脾胃弱、腸胃脹氣、便秘等等的功效；山藥，山藥既是一種食材也是一種藥材，中醫上認為，山藥具有補氣、補腎、養陰等等的功效，適合哪些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。

2、香菇，香菇是千萬不能夠落下的一種食材。香菇能夠調理腸胃、補充營養，特別是對哪些身體消瘦、排洩有異的患者。但是需要特別注意的是，香菇不能夠多吃，否則容易一起腸胃脹氣。

3、日常飲食宜多吃具有補血、補氣作用的食物。多食性平、味甘的溫熱食物。臉色蒼白或臘黃很多時候是因為貧血氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等，這些中藥和一些家禽肉類一起燉湯，如當歸、枸杞、紅棗和烏雞、排骨、鴨肉一起燉湯可以補氣血。

氣虛是什麼原因造成的

氣虛多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損，或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致，往往是有乏力、沒有精神等各種情況。建議：平時注意保暖，避免受涼，避免進食冷飲。適量煅練身體，增強體質。可給予玉屏風顆粒健脾益氣，補肺固表。平時多進行身體鍛鍊，增強體質。

長期氣虛有什麼危害

1、氣虛引起嚴重脫髮

很多氣虛患者的頭髮都顯得十分稀疏，其實她們之前也有著濃密的頭髮，只是因為氣虛的緣故。她們的腎功能減退了不少，導致了嚴重脫髮的出現。

2、氣虛會引起肥胖

氣虛患者的食量並沒有很大，她們的生活也和平常沒什麼兩樣，但因為氣虛的緣故，即使沒有攝入大量的熱量，體重也會不斷上升，而且就算患者積極去減肥，效果也不是很好。