易筋良駿
站立時，胃的下緣達盆腔，胃小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下，稱為。輕度胃下垂多無症狀，中度以上者常出現胃腸動力差，的症狀。下面介紹胃下垂食療方。
1.豬肚黃芪湯
做法：豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。將豬肚去脂膜，洗淨，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線紮緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5只豬肚為一療程。
功效：黃芪為補氣要藥，陳皮理氣健脾，和中消滯；豬肚能“補胃、益氣”。豬肚黃芪湯可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對於中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗。
2.豬脾棗米粥
做法：豬脾2具，棗10枚，粳米100克。將豬脾洗淨切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調味，空腹服食，每日1次。半個月為一療程。
功效：豬脾可健脾胃，助消化；大棗和胃養脾，益氣安中；粳米補胃氣，充胃津。共煮成粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘滿、食慾不振、倦怠乏力，有康復保健之效。
3.黃芪燉帶魚
做法：帶魚1000克，炒枳殼15克，黃芪50克，鹽、姜、蔥、味精、食油、料酒各適量。將黃芪、炒枳殼洗淨，研細，用白紗布包好，紮緊；將帶魚去頭，除內臟，切成5指長的段，洗屈，放入油鍋中略煎片刻，再放入藥包及佐料，注入清水適量。用中火燉30分鐘後，揀去藥包、蔥節、姜，加入味精調好味即成。佐餐食之。
功效：有補五臟，和開胃，溫養脾胃，固護衛陽，充實表分，補氣生血，長舉脾陽清氣之功效。適用於胃下垂、久瀉、脫肛等中氣下陷病患者食用。
4.豬肚山藥粥
做法：豬肚1個，蓮肉、山藥各50克，糯米100克，豬肚去筋膜、洗淨、切碎，蓮肉、山藥搗碎，和豬肚、糯米共同入鍋，加水用文火煮粥，早、晚食用。隔日1劑，10天為1個療程。
功效：治胃下垂。豬肚性微溫，味甘，有補中益氣、止渴消積、益脾胃、助消化、止洩瀉等功效。可治虛勞瘦弱、消渴、小兒疳積、尿頻等症。
5.芪豆羊肝湯
做法：黃芪15克、黑豆50克、洗淨的羊肝1具。取黃芪15克，以布包好，與黑豆50克、洗淨的羊肝1具，共燉至羊肝爛熟，去黃芪，羊肝切片後再入湯中，酌加食鹽略煮即可。日內2次分服，連服5-7日。
功效：可溫中散寒、益氣升提。用治脾胃虛寒、胃下垂。
6.羊骨粥
做法：取羊脊骨1具，搗碎，與清水2500毫升文火煎煮約60分鐘，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加蔥白煮熟取食。每晨空腹服。
功效：適用於體虛、胃下垂、食慾不振者。
7.豬肚胡椒湯
做法：豬肚250克，白胡椒15克。將豬肚洗淨切片，加水與白胡椒同煮熟，當日分2次食用。
功效：適用於胃下垂及胃寒疼痛。
8.豬肚絲瓜絡
藥物：豬肚1付乾絲瓜絡120克
用法：豬肚洗淨，加絲瓜絡60克煮90分鐘以豬肚熟為度，去絲瓜絡。取餘下的60克絲瓜絡炒黃研末。每天3次，3天吃完，飯前30分鐘加熱溫服。6天為1療程，每療程間隔2天。
9.蓮肉山藥粥
原料：豬肚1只，蓮肉、山藥各50克，糯米100克。
製法：把豬肚去除脂膜，洗淨切細丁；蓮肉、山藥切碎。連同洗淨的糯米放鍋內加水，中火煮至熟爛。早晚2次食用。
功效：補脾養胃，補中益氣。
10.鱔魚大蒜湯
原料：鱔魚2條，大蒜1頭，黃酒適量。
製法：把黃鱔剖開，去掉內臟，洗淨血汙。鍋燒熱加底油，放入蒜瓣，煸至金黃，添湯，加入鱔絲。魚熟時烹入黃酒、香油即成。
功效：健胃順氣。
11.紅薯番茄
原料：紅薯200克，白糖、番茄醬各適量。
製法：把紅薯洗淨切片，蒸熟裝盤。另取一鍋，放水燒沸，調入番茄醬、白糖，煮沸後澆在紅薯片上即成。
功效：強體補虛，增進食慾。
12.人參燉豬蹄
原料：豬後蹄1只，人參20克，蔥、姜、八角、鹽各適量。
製法：把豬蹄洗淨，摘淨雜質，入沸水氽燙，再用冷水洗淨表面汙垢，連同蔥姜、人參、八角一起放入砂鍋中，中火煨至熟爛，調入鹽服用。
功效：健脾養胃，補虛益氣。
專家提醒，胃下垂患者平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳，如麵條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。
