金剛鴻彩
丘墟的準確位置圖
精確定位：在外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。
簡易取穴：腳背用力伸直，足背處明顯可見趾長伸肌腱，在其肌腱外側凹陷處即是丘墟穴，按壓時有痠痛感。
丘墟穴穴位解剖
在趾短伸肌起點，有外踝前動，靜脈分支;布有足背中間皮神經分支及腓淺神經分支。
丘墟的功效
丘墟屬足少陽膽經原穴，肝開竅於目，與膽相表裡，具有疏散少陽風熱，清肝明目，理氣解鬱，清熱化溼，消腫止痛，恢復精神之功。
丘墟的作用
膽經走行於身體的外側面，當身體的外側面發生疾病時，大多是由於膽經出現了異常所致。在腳踝外側前下方凹陷處便是膽經原穴-丘墟穴，每個經的原穴都可以治療該經或該經所應對的臟腑發生的病變，凡是身體的一側出現疾病，比如偏頭痛，目赤腫痛，頸項痛，腋窩下腫，外踝腫痛等，都可以選丘墟穴進行治療。
丘墟主治病證
1.肝氣鬱結，肝膽溼熱，肝膽火旺，肝陽上亢等所致之胸脅脹滿，腋下腫，脅痛，黃疸，頭痛，眩暈，耳鳴，耳聾，目赤腫痛，目翳，視物不明，鼻淵，瘧疾，疝氣等病證。
2.經絡痺阻之項強痛，下肢痿痺，中風偏癱，轉筋，小腿痙攣，外踝腫痛諸病證。
丘墟保健按摩方法
用拇指指腹按壓本穴，每次3-5分鐘，長期堅持按摩，能緩解外踝腫痛，目赤項痛，胸肋痛，預防中風偏癱。
