天天健康
可以吃。
芒果肉質細嫩，富含維生素，礦物質和膳食纖維，有清理腸胃促進排便的功效，孕婦便秘時適量的吃芒果可有效防治便秘。
每天吃一個就夠了。
孕婦便秘吃芒果雖有通便之效，但這隻建立在適量吃的基礎上，若是大量的食用，則有可能導致芒果中大量的糖分物質得不到分解，從而引起上火，加重便秘。孕婦便秘時建議芒果每天食用1個皆可，不宜超過2個。
孕婦便秘吃芒果不宜過多，除了可能會加重便秘外，由於芒果含糖量高，若是多吃還可能會誘發妊娠糖尿病，此外芒果富含蛋白質，多吃易飽，孕婦便秘時腸胃蠕動慢，更不利於消化，也不易於營養的吸收。
並非所有便秘的孕婦都適合吃芒果，由於芒果易引起過敏，含糖量也高，並帶有一定的溼毒，因此有孕期糖尿病，面板易過敏，有面板病的孕婦朋友不宜食用。
釋出於 2022-11-28
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