北國香竹
針對喉炎，你瞭解多少？患上喉炎後，你擔心嗎？據調查，很多患者患上喉炎後，由於認識喉炎比較少，加上沒有重視喉炎，也就錯過了最佳治療喉炎時間。
生活中預防喉炎的11點須知
1、保持口腔衛生，養成晨起、飯後和睡前刷牙漱口的習慣。
2、注意休息，儘量減少活動以減低氧的消耗。
3、注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱。
4、平時加強戶外活動，多見陽光，增強體質，提高抗病能力。
5、在感冒感冒【譯】：即“普通感冒”和“流行性感冒”，由多種病毒引起的一種呼吸道常見病。流行期間，儘量減少外出，以防傳染。
6、室內空氣宜新鮮，溫度應在18℃～20℃，溼度應保持在60%～70%左右。
7、生活要有規律，飲食有節，起居有常，夜臥早起，避免著涼。在睡眠睡眠食品時，避免吹對流風。
8、飲食方面，宜清淡且易消化的食品，不宜厚味油油食品膩及生冷。
9、禁菸、酒、辛辣食物，少食油炸食品。
10、可多吃水果但忌荸薺及花生。因荸薺生燥，花生生痰。
11、適當多吃梨、生蘿蔔、話梅等水果、乾果，以增強嚥喉的保養作用。
喉炎危害較重，一旦發現應儘快就醫，千萬不要“拖”。但是相比治療而言做好日常預防更加重要。由於兒童的抵抗力較差，家長在平時要督促孩子多喝水。不能用飲料代替白開水，尤其是含糖多的飲料和碳酸飲料。同時，要注意調節室內溼度，擺脫喉炎困擾。
以上針對喉炎做出的相關介紹，希望對你有幫助，同時我們的喉炎患者需要明白的是：喉炎對人體造成的不良危害，是顯而易見的,因此不管你的喉炎現狀步入什麼病情程度，關鍵在於早治喉炎，這樣才能及早擺脫喉炎病情。
