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咽喉炎的預防方法有哪些

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在對很多喉炎患者的走訪調查中發現,很多的喉炎患者都是等到病情嚴重的時候才想起要去治療喉炎,這就是為什麼喉炎治療週期會這麼長的原因。咽喉炎,是由細菌引起的

在對很多喉炎患者的走訪調查中發現,很多的喉炎患者都是等到病情嚴重的時候才想起要去治療喉炎,這就是為什麼喉炎治療週期會這麼長的原因。

咽喉炎,是由細菌引起的一種疾病,可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。主要經由過濾病毒或細菌感染而引起經空氣和患者唾液散播一些抵抗力較低的人士例如長期病患者長期服食類固醇藥物或抗生素的病人也可能受真菌或念珠菌感染而引發咽喉炎。預防咽喉炎,少吃辛辣刺激的食物,同時必須戒菸戒酒。

咽喉炎的分類

1急性咽喉炎常為病毒引起,其次為細菌所致。冬春季最為多見。多繼發於急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎,且常是麻疹,流感,猩紅熱等傳染病的併發症。受涼、疲勞、長期受化學氣體或粉塵的刺胤激、吸菸過胤度等,降低人胤體抗力,容易促其發病。

2慢性咽喉炎

主要是由於急性咽喉炎治療不徹底而反覆發作,轉為慢性,或是因為患各種鼻病,鼻竅阻塞,長期張口呼吸,以及物理、化學因素、頸部放射治療等經常刺胤激咽部所致。全身各種慢性疾病,如貧血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可繼發本病。

咽喉炎的預防與護理

預防:

1、經常開窗通風,保持空氣流通,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部粘膜的防禦機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時,防治口鼻疾病,消除炎性胤病灶,對防治咽炎也不容忽視。

2、進行飲食調養,以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多胤汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3、一旦發現應儘快就醫,千萬不要“拖”。

4、注意勞逸結合,防止受冷,應臥床休息。

5、經常接觸粉塵或化學氣體者,應戴口罩、面罩等防護措施。

6、平時多飲淡鹽開水,吃易消化的食物,保持腸胃通暢。

日常護理:

1、不要用嗓過 度。用嗓過胤度是指濫胤用超過本人能力範圍的嗓音用聲。每人的發聲能力有音高聲音訊率範圍、音強聲帶張力、音時發音用聲的時間三個方面,超過此範圍將發生聲帶病變。

2、唱歌前不宜飲食過飽,最好二小時前不要進食。

3、生活習慣不良,如煙、酒、辣椒嗜好以及唱後冷飲,對喉部器官不利。因此要儘量改變此類習慣。

4、要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰,但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊,容易造成聲帶損傷。

5、感冒時要注意聲音休息,尤其是感冒出現聲嘶後,或者已經診斷為喉炎。

6、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發生,喉肌疲勞一般較難恢復!職業用聲者在練聲要注意喉肌需得到有規律的休息。

喉炎的發病原因要時刻重視,做好喉炎的預防保健準備,希望以上所述喉炎的發病原因對您有所幫助。

釋出於 2021-01-14

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