一隻長永呀
一吃阿膠糕就上火是什麼原因
食用量過多
阿膠具有很好的滋補效果，所以在吃的時候量不宜過多，否則就會增加身體的負擔，從而會導致身體出現咽喉腫痛、口舌生瘡等上火症狀。
本身內熱過重
阿膠本身屬於平性食材，但在製作的過程中會加入大棗、黃酒、枸杞等溫性食材，如果本身內熱較重的人，再食用阿膠糕就容易煽動身體內熱。
阿膠糕怎麼吃不上火
控制食用量
阿膠糕雖然非常營養，但過多食用很容易導致上火，並且還會增加脾胃的負擔，如果擔心上火的話，在吃阿膠糕的時候一定要注意量，建議每天吃一塊即可。
搭配下火食物一同食用
如果本身內熱比較重的話，建議在吃阿膠糕的時候可以吃一點柚子、菊花茶等具有下火作用的食物，這樣也能預防上火的發生。
阿膠糕冬天吃好還是夏天吃好
冬天吃更好。
阿膠糕雖然具有不錯的滋補效果，但是對食用時間也是有講究的，一般更建議放在冬天食用。因為阿膠糕性質較熱，食用後容易導致上火，而冬天食用能減少上火的機率。另外冬天氣溫低，身體血液迴圈速度會下降，此時吃阿膠糕能更好的促進身體血液迴圈，改善身體的新陳代謝，能改善和預防冬天怕冷，四肢冰涼等情況。
而夏天陽氣旺盛，再使用阿膠糕就容易加重身體內熱，從而會引發上火症狀。
阿膠糕白天吃還是晚上吃好
白天吃更好。
吃阿膠糕的最佳時間是早飯前，因為此時身體新陳代謝速度最快，能更好的吸收阿膠糕中營養成分。另外阿膠糕質地滋膩，食用後需要一段時間消化，而此時胃內還沒有其他食物，這樣也更有利於阿膠糕的消化和吸收。
