多大寶寶能吃秋葵 寶寶吃秋葵有什麼好處

寶寶可以吃秋葵嗎

可以。

秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質，營養價值堪比人參，所以寶寶是可以適量吃秋葵的。

多大寶寶能吃秋葵

1週歲以後。

秋葵性偏寒涼，腸胃功能不太好的寶寶，吃了極有可能造成腹瀉。所以，要在寶寶一歲以後，消化系統比較完善的時候才能適當吃。

寶寶吃秋葵有什麼好處

1、助消化

黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃;

2、降血脂

黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病;

3、耐缺氧

可提高耐缺氧能力;

4、保護肝臟

黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效;

5、防治便秘

黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌;

6、補鈣

黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，是理想的鈣源。

寶寶吃秋葵怎麼做最好

做法一

材料：

胡蘿蔔半根，秋葵兩根，洋蔥少許，兒童醬油，鹽少許。

做法：

1.水燒開，加少許鹽，放整顆秋葵綽一分鐘撈出切薄片

2.胡蘿蔔切薄片

3.熱鍋下油加洋蔥炒製出香味加胡蘿蔔翻炒片刻，加半勺醬油，加水蓋蓋燜至胡蘿蔔軟爛

4.加秋葵翻炒片刻，加少許鹽出鍋即可

做法二

材料：

秋葵兩根，玉米半根，雞肉50克，黃油小指甲一片

做法：

1、用輔食機把切下的生玉米粒和雞肉打細，秋葵洗淨切碎菜。

2、所有材料加點點細鹽攪勻。

3、最後把黃油放在最上面入鍋蒸十五分鐘即可，奶香四溢!

做法三

材料：

秋葵兩根、雞蛋兩個、酸奶適量。

做法：

1、秋葵洗淨，雞蛋打撒，與酸奶一起拌勻。

2、 鍋中加適量清水，燒開後加入秋葵煮熟，約5分鐘左右。

3、將秋葵切去兩頭，取中段備用。

4、開小火，平底鍋刷上一層薄薄的油，將拌勻的酸奶雞蛋液倒入並平攤開來。

5、蛋餅煎熟後熄火，將兩段秋葵放在一側開始卷，藉助鍋鏟和筷子，把蛋卷推到另一側的盡頭。

6、再繼續將剩下的蛋液平攤，煎成薄餅，重複上一步的動作，一層一層將秋葵裹在裡面。

7、秋葵雞蛋卷完成了，取小刀將蛋卷切成小塊裝盤即可。