碧桃華麗
秋葵寶寶能吃嗎
可以適當吃。
寶寶的身體抵抗力差，而秋葵中含有豐富的營養成分，例如維生素、花青素、果膠、果糖、鈣元素、鐵元素等營養成分等，經常吃些對於寶寶的生長髮育很有好處。
寶寶吃秋葵有什麼好處
預防缺鐵性貧血
寶寶缺鐵會發生愛哭、睡得不踏實，老是驚醒、挑食、厭食等現象，秋葵中含有豐富的鐵元素，鐵具有極佳的造血能力，可以幫助寶寶健康成長。
促進骨骼發育
秋葵粘液中含有豐富的鈣元素，在同等量的牛奶面前，秋葵中的鈣元素是直接可以被人體吸收、分解的，對於營養吸收較差的寶寶來說再好不過了。
促進眼部發育
秋葵中含有豐富的花青素，花青素可以促進視網膜細胞再生，對於發育期的寶寶來說，吃一些秋葵對預防近視、促進眼部發育十分有好處。
寶寶吃秋葵有什麼壞處
容易過敏。
秋葵中含有豐富的黏蛋白，黏蛋白是蛋白過敏的一種，寶寶是過敏症的高發人群，建議家長在給寶寶吃秋葵前先做好過敏實驗，看寶寶是否過敏，確認不過敏後再給寶寶食用秋葵。
寶寶怎麼吃秋葵
材料：秋葵、雞蛋、蝦、胡蘿蔔、鹽。
方法：1，將秋葵洗乾淨後放在鹽水中浸泡，然後切成塊狀。
2，雞蛋打散後放入鹽和蔥調味。
3，蝦去頭去線、然後剁碎。
4，胡蘿蔔洗乾淨後去皮、切快。
5，燒熱鍋底、放油翻炒雞蛋，炒至均勻後盛出來備用。
6，熱鍋燒油，倒入胡蘿蔔在裡面翻炒，倒入蝦炒到變色，然後加入秋葵翻炒，倒入雞蛋繼續翻炒。
7，用鍋鏟搗成小碎末就可以出鍋了。
小貼士
秋葵上面附有一層細小的絨毛，寶寶的腸胃較弱，吃進肚子後會產生不適反應，例如消化不良、腹瀉等，建議在烹飪秋葵前先過水焯一遍。
