尿酸高多少會引起痛風

尿酸高就是痛風嗎

尿酸高並不等於痛風。尿酸高是痛風的前期表現，如果治療好了，就不會發展為痛風。但是如果尿酸持續增高，就有可能引起痛風。

尿酸高多少會引起痛風

當男性血尿酸值超過416umol/L，女性血尿酸值超過357umol/L時，都可以稱為尿酸高。但是具體達到多少才會發展成為痛風，根據個人不同的情況血尿酸值也是不一樣的，並沒有明確的界限。

尿酸高為什麼會引起痛風

當人體內因血尿酸過度升高，超過其飽和度時，，就會在身體某部位析出的白色晶體。析出的晶體在什麼部位沉積積，就可以發生什麼部位的結石，痛風病人除中樞神經系統外，幾乎所有組織中均可形成痛風石，引發痛風或者通風性關節炎。

為什麼會突發痛風

有的尿酸高的朋友可能會有這樣的經歷，雖然尿酸偏高，但平時無症狀，可能突然某一天就會發生痛風，疼痛不已，那麼可能是由於以下原因引起。

1、喝了大量啤酒。啤酒中含有大量的嘌呤、鳥苷酸以及乙醇，均可導致尿酸急劇升高，引發痛風。

2、吃了大魚大肉。魚類肉類中含有的嘌呤非常多，如果在聚會中沒有節制的食用，也會導致尿酸快速升高，，引起痛風。

如何降低尿酸

1、多喝水。尿酸高患者要多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。

2、儘量選擇低嘌呤的食物，每日嘌呤攝取量不應超過300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果等。

3、少吃或者不吃肉類、魚類、海鮮、動物內臟、豆製品等高嘌呤食物。建議專門記錄各種常見的食物的嘌呤含量，剋制自己吃它們的慾望。

4、避免攝入過多熱量，熱量攝入以維持理想體重為宜，肥胖或超重者應減少熱量攝入，儘快降低體重。

5、食物中的嘌呤在沸水中焯過後會大量降低，因此可以多吃涼拌菜，避免喝菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤的湯汁。

6、尿酸高患者還需要戒菸戒酒，菸酒都會引起尿酸增高。

7、定期到醫院檢查尿酸濃度，做到心中有數，控制尿酸高度。