西風篷璐
菠蘿蜜是什麼水果
是一種熱帶水果。
菠蘿蜜是一種桑科植物，樹皮黑褐色，葉革橢圓形，螺旋狀排列，花雌雄同株，表面有瘤狀凸體和粗毛，主要生長在中國海南地區，喜溫熱氣候，果實一般較大，成熟以後果實時表皮呈黃褐色，果肉味道酸甜可口。
菠蘿蜜是高蛋白水果嗎
不是。
一般情況下高蛋白含量的食物一般以肉類為主，而水果中的主要含有的是維生素和纖維素，而在菠蘿蜜中蛋白質的含量大約每100克的菠蘿蜜僅含有0.2克的蛋白質，所以菠蘿蜜並不是高蛋白水果。
菠蘿蜜一天可以吃多少
最多不超過2公斤。
菠蘿蜜性平味甘，含有大量的維生素、脂肪、糖分、膳食纖維等營養元素，具有很高的營養價值，適量食用可以幫助人體有效補充中氣，但菠蘿蜜的糖分太高，食用過量容易造成肥胖，不利於人體健康，所以一般建議菠蘿蜜一天吃最多不超過2公斤。
菠蘿蜜有什麼好處
通乳
菠蘿蜜的核含有豐富的澱粉、脂肪以及蛋白質，煮熟後味道香甜軟糯，對婦女產後乳汁缺乏症有一定的治療功效。
補中益氣
菠蘿蜜性味甘平，入肺經，適量食用具有補中益氣、滋養補虛的功效，適宜氣虛、中氣不足、面色無華、身體怠倦者食用。
促進血液迴圈
菠蘿蜜可以加強人體的纖維蛋白的紓解，還能促進我們阻塞在組織和血管的纖維蛋白和血塊溶解，幫助改善我們的血管環境，增強我們的血液流動。
吃菠蘿蜜的禁忌
糖尿病人適量食用
菠蘿蜜中含有豐富的糖分，而糖尿病患者體內的糖分過多才，糖尿病患者食用過量菠蘿蜜會讓病情更加的嚴重，不利於患者身體的恢復，所以建議糖尿病人不宜過量食用菠蘿蜜。
不宜過量食用
菠蘿蜜性寒，食用後過量容易加重人體體內寒氣，從而可能會出現腹脹、腹瀉、便溏等不適症狀產生，不利於人體健康，所以一般建議不宜過量食用菠蘿蜜。
