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小孩生長激素缺少怎麼辦補鋅、保障睡眠、補充營養！

靈寒殿下

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小孩生長激素關係著孩子的生長和發育的情況，因此需要注意，若是感覺孩子的身高低於同齡人，同時發育緩慢，可以去檢查一下，若是確定是生產激素缺少，需要及時才去措施，那麼，小孩生長激素缺少怎麼辦呢？

做全面的檢查

若懷疑自家寶寶有生長激素缺乏的可能，需要去醫院做個全面的檢查，看具體是什麼情況導致的，比如說缺鋅元素、睡眠不足、營養不夠、或者真的是生長激素缺乏，好對症下藥。

鋅元素具有促進生長髮育的作用，因此若檢查結果是鋅元素缺乏，導致生長激素生成量少，可以食用一些富含鋅元素的食物，或者是食用一些鋅鎂的補充劑。

常見的富含鋅元素的食物有：生蠔、核桃、動物肝臟、魷魚、紅色肉類、蛋黃、海產品等。

生長激素的分泌時間在晚上23:00到2:00之間分泌最為旺盛，若此時沒有入睡，就會影響生長激素的分泌，因此睡眠不夠的孩子生長激素可能分泌不足，因此想讓孩子生長激素分泌正常，就要保障睡眠，最好控制在9到10個小時左右。

生長緩慢也有可能是營養不良導致的，而不是因為生長激素分泌不足，因此生長過程中需要及時補充營養成分，如蛋白質、碳水化合物、脂肪酸、鈣元素、磷元素、鎂元素等，要求營養均衡、充足。

若實在是因為生長激素缺乏導致的生長緩慢，可以在檢查之後合理的注射生長激素，以促進小孩的生長和發育，不過要在醫生的指導下使用生長激素，以免使用過多導致血糖過低。

釋出於 2024-04-04