墟散思宸
防曬霜不能少
出門前必備物品就是防曬霜了，而且是最切實可行的方法。不管是陰天雨天還是大晴天，防曬都是少不了的，不要覺得沒有太陽就不會曬到，就算是坐在電腦前一整天也是要做好防曬的。但是記得防曬霜最好是可以根據不同的地點來選擇不同的防曬霜，因為有的防曬指數都是不一樣的。
可以備件防曬衣
防曬衣可以說是防曬霜的升級版本了，其實女人都應該備著一件防曬衣，對於經常外出活動的女人來說，防曬衣是可以在一定程度上面起到抵抗紫外線的作用的。
食物防曬也是要跟上
別看防曬好像只能指望防曬霜防曬衣，其實有些食物也是可以起到很大的作用的，可以幫你減少紫外線對面板帶來的傷害，不管是西紅柿或者是富含維生素C的食物都是對人體的美白有很好的效果，對女人的面板的修復美白是很有幫助的，建議在生活中可以常吃。
要備著一些防曬小物件
不管是防曬的雨傘還是一些墨鏡，都是可以在一定程度起到防曬的作用，還可以幫助保護你的眼睛健康，但是遮陽傘最好是可以選擇黑膠的傘，防曬的效果會比比較好，不要貪便宜選擇一些毫無作用的雨傘。
曬後修復措施要做好
要是進行了一天的外出活動後，最好是可以及時對自己的面板進行一定的曬後補救措施。不管是身體的面板還是臉部的面板，都是要好好保護的。如果可以利用蘆薈膠等產品來修復的話，是可以在一定程度上減緩面板的被刺激的傷害的。
要及時補足防曬措施
不是說你出門前擦了一次防曬就可以了，不少防曬霜持續可作用的時間是很短的，要是沒有及時補上防曬霜的話，那麼效果也是不會明顯的。因此到了一定的時間段之後，或者是流汗之後要記得及時乾淨的給自己補上防曬霜，這樣才可以保護好自己的面板。
