面板變黑是什麼原因

洗澡太用力

洗澡的時候太過用力或者是反覆的揉搓都會導致面板變黑。用力搓澡的過程中會出現瀰漫狀褐色色素沉著。這是因為區域性面板受到強大的摩擦壓迫等機械刺激所導致的。

洗澡過頻繁

洗澡過頻繁會使面板乾燥變黑，特別是在秋冬季節，應該用溫和的香皂和溫水洗澡，且不要使每寸肌膚都擦滿泡沫。專家建議洗澡的時候要多衝洗少擦拭，下腿部位略微沖洗一下即可。

亂吃食物

富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物也是面板變黑的禍根。這些食物主要有動物肝臟和腎臟、牡蠣、蝦蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等等。因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪酸、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量和活性，使肌膚變黑。

濫用藥物

不少藥物都會影響正常的膚色。其中在鎮靜藥中，氯丙嗪對膚色威脅最大，長時間服用，患者會出現蝴蝶斑、手臂等處呈棕色、淺紫色等，另外服用奎寧者約10%的人也會會出現色素斑。

某些疾病

不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。這些病可使面板變成褐色或暗褐色，分佈於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。

此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積於面部，特別是前額、臉頰、耳後及頸部，非常明顯。

還有一類疾病是面板病，特別是某些食物過敏引發的面板病，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，也可誘發面板變態反應，以致疹塊叢生，最後留下色素而使面板變黑 。

紫外線影響

面板白皙的人如果不注意防曬，長期將面板暴露在紫外線之下，會使面板形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。因此，日常生活中一定要做好防曬工作，無論陰天還是晴天，都要給面板塗上防曬霜，防止黑色素的形成。

睡眠不足

睡眠不足，會影響面板的鎖水功能，使面板嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，面板會養分不良，導致區域性色素堆積，出現乾燥、變黑等情況。