天天健康

想生女孩男人應該多吃什麼

一隻長永呀

2.4萬熱度 A⁺ A^-

飲食控制是將食物分為酸性、鹼性和中性，男性多吃鹼性食物，女性多吃酸性食物，則對生女孩有些有利。具體生女孩男性要吃什麼呢？

想生女孩男人多吃鹼性食物

希望生女孩，男性要多吃鹼性的食物，在食譜中應增加鈉和鉀離子的含量，如豆類（如：青豆、大豆、紅豆、豆腐）、青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶、水果（香蕉、西瓜、枇杷）等，糧食中的根莖類，如甘薯、土豆、栗子等，生女寶寶的機會比較大。

鹼性蔬菜主要有：辣椒、包心菜、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、小白菜、菜花、莧菜、空心菜、韭菜、竹筍、洋蔥、萵筍、茭白、蘿蔔、胡蘿蔔、藕、百合、紅薯、土豆、山藥、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、南瓜、西紅柿、茄子、四季豆等。

大部分水果都屬於鹼性，主要有：草莓、梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、檸檬、橘子、橙子、蘋果、菠蘿、梅、葡萄、杏、桃、櫻桃、桂圓、紅棗、山楂、石榴、桂圓、楊梅、荔枝、荸薺、桑椹、木瓜、哈密瓜、獼猴桃等。

1、鹼性飲料有：茶、葡萄酒、豆漿、牛奶、蜂蜜、現榨果汁、礦泉水、無糖黑咖啡。

2、鹼性食用油：橄欖油、菜籽油、亞麻仁油。

3、鹼性穀物：玉米。

4、鹼性堅果、豆類：蓮子、松子、杏仁、栗子、紅豆、綠豆、黃豆、芝麻、蠶豆、豌豆、扁豆。

釋出於 2021-07-28