天天健康
很多人吃素吃到有點誇張，會拒絕一切肉製品，同時也會拒絕蛋白質，所以素食主義者體內最缺的，往往是蛋白質，在脂肪代謝過程中，需要載脂蛋白的協助，
如果蛋白質攝入過少，身體合體載脂蛋白的能力也會下降，沒辦法，為了提供足夠的能量，人體往往會消耗身體的脂肪，脂肪動員增加，大量脂肪酸進入肝臟，
肝臟不堪重負，就會導致脂肪肝，這就是很多人明明看起來很瘦，卻依然會有脂肪肝的原因。
吃的太素不好，可你猛吃大魚大肉，肝臟同樣也受不了，因為不用動員身體裡的脂肪，這些食物中本身就含有大量的脂肪酸。
飲食不是單一的，飲食有一個結構，我們要保證這個結構的平衡，既不能忽視新鮮蔬菜和水果的作用，也不能忽視優質蛋白的作用，
對於人體來說，蛋白質，脂肪，葡萄糖，維生素，微量元素，都是必備的營養物質，所以，你一定把它偏激化了。
釋出於 2022-03-15
男人早洩吃什麼能好
是你的冷南呀
1萬 熱度
輔食新增順序及做法
綺柳殿下
2.1萬 熱度
神經衰弱吃什麼好
易筋從靈
3934 熱度
睡前不能吃的五種食物
蒼風霞赩
1萬 熱度
什麼食物能幫助睡眠
黃土清俊
1.3萬 熱度
什麼食物膠原蛋白含量高
連明殿下
4622 熱度
什麼食物補血效果最好
英彥Sama
1.5萬 熱度
哪些食品不用放進冰箱
凝琴Sama
1.4萬 熱度
女人補腎喝什麼粥
興邦醬
2610 熱度
哪些食物對肝臟有好處
黑山子豪
4908 熱度
吃什麼食物長肌肉
元秋Sama
5676 熱度
吃什麼食物容易長胖
英傑Sama
7623 熱度
吃什麼食物防癌
飛月茂才
1.8萬 熱度
中秋吃什麼
穎萓郎
1.5萬 熱度
喝酒後胃難受吃什麼好
是勝偉吖
1.3萬 熱度
喝酒後吃什麼好
翠茵郎
1.7萬 熱度
重陽節吃什麼
豔卉殿下
1.6萬 熱度
體檢前飲食注意事項
般若爾芙
2.4萬 熱度
冬季進補吃什麼
翠琴小姐姐
1.6萬 熱度
冬天吃什麼對身體好
菩提竹萱
6939 熱度
蘋果不能和什麼一起吃
上清庚辰
7352 熱度
百香果一天吃幾個合適 百香果吃多了會怎樣
明冠耘志
1809 熱度
怎麼煎魚不破皮 煎魚不破皮的烹飪技巧
宗室葉農
2868 熱度
黑枸杞壞了是什麼樣的 怎麼判斷黑枸杞壞沒壞
太山柔兆
2.4萬 熱度
怎樣挽回婚姻挽回老公的心
一吃就胖小澄邈
1.9萬 熱度
夫妻有矛盾怎麼化解
凝心小哥哥
1.7萬 熱度
跌打損傷用什麼中藥 跌打損傷的中草藥
自強君
1.7萬 熱度
睡覺時腿抽筋怎麼辦 如何預防小腿抽筋
東海安晴
2萬 熱度
剖腹產對孩子影響有多大
蒙德君昊
9690 熱度
戴口罩睡覺可以防止打呼嚕嗎 戴口罩睡覺會有什麼危害
吉敏可愛嗎
1.7萬 熱度
懷孕初期可以吃菠蘿嗎
綺薇醬
1.6萬 熱度
新鮮百合怎麼儲存 新鮮百合能直接曬乾嗎
一吃就胖小水雲
1.1萬 熱度
只吃早餐一個月能瘦多少 只吃早餐好嗎
凌霄小柔
2.4萬 熱度
小蘇打和白醋比例通下水道 陳醋和小蘇打有反應嗎
玄虛亦海
2.1萬 熱度
兒童過敏性鼻炎的症狀 小兒過敏性鼻炎的治療方法
曉萌郎
2.2萬 熱度
頭髮愛出油是怎麼回事 頭髮油是什麼導致的
白雲飛海
7490 熱度
一直在家健康碼變黃怎麼辦 健康碼變黃可以出門嗎
極樂寒松
1.9萬 熱度
青團太粘怎麼辦,怎樣做青團不變色
太山柔兆
1萬 熱度
雞蛋殼的妙用
霸王承教
2.5萬 熱度
止汗香體露怎麼使用
鑫鵬氏
2.1萬 熱度