吃西紅柿會回奶嗎

吃西紅柿會回奶嗎

吃西紅柿不會回奶。

西紅柿中的維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、番茄紅素、膳食纖維、維生素A、維生素B、鈣、鐵、鉀、磷等營養物質，哺乳期的媽媽適量吃些是能補充營養，對身體是有好處的。西紅柿中不含抑制乳汁分泌的成分，是沒有回奶的功效的，但也沒有下奶的作用。

吃西紅柿後奶水減少是怎麼回事

一些哺乳期的媽媽吃了西紅柿後，出現奶量減少的現象，其實可能跟西紅柿的關係不大，可能是由於誤吃其他回奶食物，像韭菜、豆類、麥芽等；也可能是因為興奮、緊張、激動等不穩定的情緒導致奶水變少。

哺乳期能大量吃西紅柿嗎

哺乳期不能大量吃西紅柿。

雖然哺乳期吃西紅柿不會出現回奶的情況，也能補充維生素等營養元素，但是西紅柿性寒，多吃會增加體內寒氣，導致身體出現不適，還可能影響到寶寶，所以要控制好食用量，一天最多1-2個的量，同時要攝入其他蔬菜和水果，以免造成營養不均衡。

哺乳期怎麼吃西紅柿

因為西紅柿偏向寒涼，所以哺乳期媽媽不能生吃，最好溫著吃或炒著吃，做湯食用也可以。

西紅柿蛋湯

材料：1-2個西紅柿、1個雞蛋、蔥花、紫菜、髮菜、調味料

做法：

1、將雞蛋打散，加上少許蔥花，把西紅柿洗乾淨切成塊狀或片狀。

2、在鍋中倒入半鍋清水，放入少量海米，煮沸。

3、等鍋裡的水沸騰後，把打好的雞蛋倒入鍋中，攪拌一下，然後將切好的西紅柿放進去。

4、水再次沸騰後，轉成小火燜3分鐘左右，加入紫菜、髮菜、姜粉、鹽、胡椒粉各少許，淋香油幾滴，大火使湯沸騰，關火即可。

西紅柿腰花蛋湯

材料：豬腰1對，西紅柿2個，雞蛋2個，蔥適量，姜適量，食鹽少許，食用油適量。

做法：

1、腰花用改刀切好，焯水後浸冰水，撈出待用。

2、炒鍋燒熱放菜籽油煸炒西紅柿、薑片，倒入適量的熱水，少許黃酒，湯滾之後加生抽提鮮、少許鹽。

3、調味之後倒入浸冰水的腰花，把蛋花打進去，起鍋撒上胡椒粉和蔥花即可。