小驪潔吖
回乳湯
取焦麥芽60克（中藥房有售），加入適量清水，將鍋置於火上，放入適量清水，焦麥芽煎取湯汁，當茶飲用，具有比較明顯的回乳效果。
麥芽粥
取粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，將麥芽放入鍋內，加適量清水煎煮，去渣。熱鍋，放入藥汁、粳米煮粥，至米花黏稠時起鍋。適宜寶寶斷乳，需要停乳的人食用。
花椒湯
取花椒12克，紅糖30克，先煎花椒，取汁加入紅糖即可飲用。斷奶當天一次服下，連服3天。
紅糖麥麩
取小麥麩60克，紅糖30克，將麥麩炒黃，加入紅糖混勻，再炒，分數次服用，2天服完。連服5~7天。
維生素B6
媽媽們想要斷奶可以透過補充維生素B6的方式來有效回奶。前兩天服用維生素B6200毫克，每天3次，第3天改為每次服用100毫克，服用3次。維生素的服用請在醫生的指導下使用。
豆豉湯
取用60克豆豉，30克生油，大米90克，先將生油放入熱鍋中，再放入豆豉、大米（洗淨後浸泡1小時），加水適量，炒至大米熟透，即可服用。
大麥茶
大麥茶的回奶效果還受到大家的質疑，其實大麥茶中含有一種叫做麥胺類化合物，能夠幫助抑制乳汁的分泌，從而起到一定的回奶作用。給媽媽飲用大麥茶，一是能夠幫助媽媽產後美容養顏，恢復身材，一是能夠回奶，幫助寶寶更順利斷奶。
韭菜
韭菜的回奶效果也是因人而異的，韭菜中含有特殊氣味而且韭菜屬於辛溫食物，過多食用很可能會抑制乳汁分泌。想要回奶的媽媽可以試試食用韭菜來回奶。
維生素B6
媽媽們想要斷奶可以透過補充維生素B6的方式來有效回奶。前兩天服用維生素B6200毫克，每天3次，第3天改為每次服用100毫克，服用3次。維生素的服用請在醫生的指導下使用。
豆豉湯
取用60克豆豉，30克生油，大米90克，先將生油放入熱鍋中，再放入豆豉、大米（洗淨後浸泡1小時），加水適量，炒至大米熟透，即可服用。
大麥茶
大麥茶的回奶效果還受到大家的質疑，其實大麥茶中含有一種叫做麥胺類化合物，能夠幫助抑制乳汁的分泌，從而起到一定的回奶作用。給媽媽飲用大麥茶，一是能夠幫助媽媽產後美容養顏，恢復身材，一是能夠回奶，幫助寶寶更順利斷奶。
韭菜
韭菜的回奶效果也是因人而異的，韭菜中含有特殊氣味而且韭菜屬於辛溫食物，過多食用很可能會抑制乳汁分泌。想要回奶的媽媽可以試試食用韭菜來回奶。
綠茶
綠茶的回奶效果有限，喝綠茶能夠幫助減少乳汁分泌，但是不能完全的回奶。對於奶水十分充足的媽媽來說，喝綠茶可是不錯的減少奶水的一個方法，既能滿足寶寶的需求還能不至於因為奶水多出現乳房脹痛。
山楂
山楂只有在比較大量的食用下才會有回奶的功效，如果是平日少量食用不僅不會導致回奶，還能幫助生產後的新媽媽減輕子宮疼痛、活血排惡露等等功效。但是要注意的是一定要控制好量。
