月河真一
不要泡得過急
初次泡溫泉，一般對溫泉水的溫度以及泡溫泉場所是不熟悉的，那麼這時候建議不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡，給身體一個適應的過程，這樣才不會對自身造成。
不要泡得過熱過久
初次泡溫泉一般會感覺比較舒適，這時候有人就會泡很長時間，但其實這樣是不對的，初次泡溫泉不要在燙身的池水。並且每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。
不要泡得過深
泡溫泉不是游泳，侵泡的時候不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡，給身體一個緩衝的時間以及位置。
溫度不要太高
泡溫泉溫度高，因為浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液迴圈過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，並多喝水即可舒緩。
心臟病高血壓不宜
泡溫泉一般是不建議患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡，否則很容易造成安全事故發生，如有不適應立即上水靜養。
飢餓時不可浸泡
人體處在飢餓的情況下是不建議泡溫泉的，因為因空腹易致疲勞，須飯後小睡或稍休息再行浸泡。
酒後不宜泡溫泉
初次泡溫泉須知，對於第一次泡溫泉的人來說，喝酒之後不宜泡溫泉，一般酒後須熟睡養息後才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。
去泡溫泉需要帶什麼
泳衣泳褲
不同性別、年齡層的人，對泳衣泳褲有不同的選，可以根據自己身材，選擇適合自己的款式。
洗漱用品
泡溫泉需要帶浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋，需要考慮方便衛生，最好帶上洗漱個人用品。
保溫瓶
泡溫泉過久會出現胸悶、口渴、頭暈等現象。因此準備保溫瓶補充水分。
密封袋
準備密封袋可以保管自己的金銀首飾、溼衣物、眼鏡等，放在安全的地方，避免遇水產生化學反應，或是遺失不見。
眼藥水
眼藥水是為了泡溫泉後保護雙眼，具有一定緩解眼睛疲勞的好處。
