天天健康
Step1：搓熱雙手蓋在臉上10秒鐘。
Step2：仰起頭部，保持頸部和下巴處緊繃。用手輕輕拍打臉頰、額頭、下巴、頸部，消除浮腫。重複動作至面板微微乏紅。
Step1：雙手放在下巴中央，做捏臉的預備動作。
Step2：沿著下頜骨，由下往上輕輕捏住臉部，至耳垂下方，重複動作5-10次。
Step1：雙手握拳放在下巴位置。
Step2：由上往下，輕輕按摩臉頰，重複動作5-10次。
Step1：右手手掌托住下巴，手指輕輕貼住面板。
Step2：手指從下巴中央位置，輕輕順推至耳垂。換手後，左手重複1-2步動作，左右交叉共做10-20次。
Step1：臉向上抬45°，雙手一上一下放在喉嚨下方位置。
Step2：雙手以四指指腹，由下往上輕推至下巴位置，重複動作10-20次。
釋出於 2021-08-29
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