破戒晨風
孕期最好留短髮
準媽媽體溫比一般人高零點幾攝氏度，夏季天氣炎熱的情況下，剪短髮不但散熱快，還可以避免體溫過高;
準媽媽孕期抵抗力較低，剪短頭髮之後，洗完比較容易幹，不易受風寒感冒;
再者，準媽媽肚子越來越大，洗頭時要前傾身體，容易壓迫到腹中寶寶，短頭髮比長頭髮更易清洗打理。
用溫水洗頭髮
孕期新陳代謝加快，頭皮更新的速度也隨之加快，頭屑問題隨之而來，控制頭緒首先要控制洗頭髮時的水溫，用37°C到38°C左右的溫水洗頭髮最為適宜。
選擇合適的洗髮水
孕期洗頭髮最好使用清爽溫和型的洗髮水，懷孕前習慣使用的洗髮水品牌，如果在孕後髮質沒有因為激素改變而變化，可以繼續使用;也可以選擇一些孕媽媽專用的洗髮水，這類洗髮水的酸鹼度，刺激性，色澤，香精和泡沫等成分都是針對孕媽媽的頭髮，頭皮特點設計的，使用也比較安全。
儘量不用電吹風
電吹風的某些部件是用石棉做的，使用時吹出的熱風中大多含有石棉纖維微粒，這種石棉纖維微粒可以透過呼吸道和面板進入血液，經過胎盤迴圈進入胎兒體內，導致胎兒畸形;此外電吹風在啟動和關閉的時候會形成電磁場，電磁場的輻射會對孕媽媽很胎寶寶身體健康帶來影響，導致孕媽媽出現頭痛頭暈的症狀，因此最好不要使用電吹風吹頭髮。
禁止染髮燙髮
孕期女性不適合燙髮和染髮，因為燙髮藥液中的各種成分會經頭皮吸收，進入體內，對胎兒造成影響;此外還容易造成面板過敏，髮質不好的人尤其不適宜染髮和燙髮，洗完頭髮適當使用護髮素就可以了。
多梳頭護理頭髮
準媽媽在洗頭髮的時候就可以認真按摩頭皮，並在洗完頭髮，擦乾之後，用梳子好好梳理頭髮，這樣既可以使頭髮保持光澤，還可以促進頭皮血液迴圈和新陳代謝，如果在睡覺前梳梳頭，還有助於準媽媽睡眠。
清爽護髮
孕期由於新陳代謝變化，孕媽媽的頭髮容易變油，出現頭皮屑，解決它們最好的辦法就是做深層清潔，徹底清洗附著在頭髮上的汗水，油脂和汙垢，讓頭髮順暢呼吸，孕媽媽可以選擇專用的洗髮護髮產品，這些產品裡面的清潔成分能在不刺激頭皮的基礎上達到有效去油，控油的效果。
頭髮營養保溼
孕期要用對了洗髮水，就可以使頭髮吸收營養並保溼，可以選擇有豐富滋潤成分的水潤型洗髮水，這類洗髮水中含有營養滋潤精華，可以修復和補平受損的毛鱗片，使頭髮不至於過分膨脹，暫時平復毛躁的毛鱗片，然後用護膚素加以養護，保持頭髮質地柔軟，恢復彈性，把頭髮失去的水分和營養補回來。
禁止染髮燙髮
孕期女性不適合燙髮和染髮，因為燙髮藥液中的各種成分會經頭皮吸收，進入體內，對胎兒造成影響;此外還容易造成面板過敏，髮質不好的人尤其不適宜染髮和燙髮，洗完頭髮適當使用護髮素就可以了。
多梳頭護理頭髮
準媽媽在洗頭髮的時候就可以認真按摩頭皮，並在洗完頭髮，擦乾之後，用梳子好好梳理頭髮，這樣既可以使頭髮保持光澤，還可以促進頭皮血液迴圈和新陳代謝，如果在睡覺前梳梳頭，還有助於準媽媽睡眠。
清爽護髮
孕期由於新陳代謝變化，孕媽媽的頭髮容易變油，出現頭皮屑，解決它們最好的辦法就是做深層清潔，徹底清洗附著在頭髮上的汗水，油脂和汙垢，讓頭髮順暢呼吸，孕媽媽可以選擇專用的洗髮護髮產品，這些產品裡面的清潔成分能在不刺激頭皮的基礎上達到有效去油，控油的效果。
頭髮營養保溼
孕期要用對了洗髮水，就可以使頭髮吸收營養並保溼，可以選擇有豐富滋潤成分的水潤型洗髮水，這類洗髮水中含有營養滋潤精華，可以修復和補平受損的毛鱗片，使頭髮不至於過分膨脹，暫時平復毛躁的毛鱗片，然後用護膚素加以養護，保持頭髮質地柔軟，恢復彈性，把頭髮失去的水分和營養補回來。
正確使用護髮產品
頭髮在孕期會變得枯黃暗淡，這是因為受激素影響，頭髮缺乏營養而受損時，附著在頭髮表面的鱗片會拱起，使得光線無法在頭髮上均勻折射，頭髮因此失去光澤，可以選擇吸收力強，性質溫和的護髮產品，外出時抹上抗紫外線的髮乳或修護液，可以滋養頭髮，減輕外界環境對頭髮的傷害，隔一個月做一次焗油護理，也可以讓突發更加光澤。
養髮固發
有的孕媽媽在孕期會出現掉髮現象，建議在洗頭髮的時候選擇質量較好的，鹼性較低的洗髮水，或使用微酸性洗髮水洗頭，微酸性洗髮水可以增加頭髮的牢固性;而一些含活細胞萃取物，天然植物精華和多種微量元素的低鹼性洗髮水有改善頭皮血液迴圈，促進毛根，毛幹細胞的吸收功能，可增強毛囊細胞活性，達到強壯髮質，加速毛髮生長及固發作用。
