墟散曉莉
紫外線促成黑色素
對於黑色素這個名詞，大家應該都不陌生，面板中黑色素的過度生成是造成面板難以美白的一大殺手，而導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。面板白皙的人如果不注意防曬，長期將面板暴露在紫外線之下，會使面板形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。因此，日常生活中一定要做好防曬工作，無論陰天還是晴天，都要給面板塗上防曬霜，防止黑色素的形成。
面板水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調和面板老化，都會造成面板的乾燥，導致面板質量下降，從而出現面板暗沉的現象。面板的美白和保溼一直是緊密聯絡的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的面板代謝能力差，從而使面板修復功能下降，造成面板暗黑。
作息紊亂
不規律的生活作息習慣，不僅不利身體健康，還會讓你面板變黑！夜間的睡眠時間裡，面板處於最佳的修復狀態。只有保證良好的睡眠，才能使面板新陳代謝更加順暢，面板更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色。睡眠不足，會影響面板的鎖水功能，使面板嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，面板會養分不良，導致區域性色素堆積，出現乾燥、變黑等情況。
愛搓澡
有的人洗澡時喜歡用力揉搓面板，以為這樣可以洗得更乾淨些。然而，用力過大或者反覆進行揉搓，都會導致面板變黑，這就是所謂的“摩擦黑變病”。面板變黑與搓澡不當的關係已經被相關專家確認，主要是由於區域性面板受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著。
面板角質層老化
我們的面板上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在面板上，造成我們膚色的暗沉無光。因為現代人長期暴露在紫外線和電腦螢幕的輻射下，加上外部環境的汙染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，面板也會變得粗糙。所以，平時一定要做好隔離防曬工作，同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的過快老化。
適當曬太陽對面板好處多多
老人怕缺鈣、小兒怕缺鈣，這一老一小在多吃含鈣食物之餘，經常被醫生叮囑“別隻顧著補鈣，還要每天多曬曬太陽！”那麼，曬太陽跟“補鈣”有什麼關係？怎樣安全、有效地曬太陽呢？咱們這就來學學曬太陽的“正確姿勢”！
曬太陽與補鈣
太陽光中的紫外線能夠作用於人體面板，使7-脫氫膽固醇轉化為維生素D3，被吸收入血並先後經過肝、腎代謝即變成活性維生素D。
