戊寅殿下
夏季練車如何防曬
開啟遮陽板
遮陽板是幾乎所有車裡都會標配的這樣裝置,利用它我們同樣可以有效避免陽光刺到眼睛。但很多朋友可能並不是很瞭解遮陽板的正確使用方式,就是首先要在不影響安全前方視野的前提下調整遮陽板的角度,一旦遮陽板所遮住的面積過大,便會對駕駛者造成操控隱患。
給自己做好防護
紫外線無處不在,把自己包裹嚴實才能有效防止紫外線的傷害。選擇一副質量好、顏色不要過深的太陽鏡,保證良好的清晰度能準確識別不同顏色的訊號燈和道路情況。
出門前塗上防曬霜
如果在日曬最強的中午出行,可以多塗一層,如果長時間開車,應隨身攜帶一瓶防曬噴霧,利於隨時補噴。
夏季防曬步驟
重複塗抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果,重複塗抹並不是得到新的防護,而是保持防曬效果任何保養品,甚至只是水,只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能,因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
免在正午出門
UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護作用。
吃什麼蔬果可以防曬
番茄
番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。
西瓜
吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進面板生理活性的氨基酸,這些成分易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,能促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對面板有很強的護理作用,同時還能增強面板的抗曬能力。
橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液迴圈,降低膽固醇和血脂。
