銷魂欣辰
艾葉泡腳連續泡幾天好
每天泡
對於一些處於急性期或者是寒溼症狀較為嚴重的人群，是可以堅持一段時間天天泡腳的，這樣能有效地幫轉改善和緩解症狀，但由於艾葉本身性質溫熱，且屬於中草藥，因此為了避免出現上火以及副作用等。
一般建議這類人群，連續泡一段時間後，症狀有所改善，就及時調整泡腳頻率，一週2-3次即可。
隔2-3天泡
對於一些本身寒溼症狀較輕或者只想透過艾葉泡腳來保健的人群來說，並不一定要連續泡幾天或者每天都泡，一般建議隔2-3天泡一次即可，這樣也能有不錯的效果。
艾葉泡腳的排溼反應
艾葉有驅寒除溼的功效，用艾葉泡熱水腳的話，能舒暢氣血，溫經通絡，更有利於人體將溼氣排出體外。
一般情況下，如果泡完腳之後如果體內的溼氣有被排出的話，可能會出現身體出汗，甚至大汗淋漓，以及大便增多，有的還會排出黑便，小便也會增加，泡完腳後會有身體輕鬆、渾身神清氣爽、睡眠質量改善等反應。
艾葉泡腳多久見效
一般情況下一個月左右，但具體視情況而定。
艾葉泡腳多久見效主要是由個人的體質所決定的，一些體質寒涼程度較為嚴重的，且本身身體代謝能力較好的人群，可能見效的時間就會比較快。
而對於一些本身沒有什麼不是症狀或者程度較輕的人來說，可能自身感受到的效果就沒有那麼強烈、快速，但一般情況下用艾葉泡腳的週期為一個月，見效時間也大概在一個月左右。
艾葉泡腳什麼時間泡好
下午或者睡前。
對於一些時間較為充裕的人來說，下午四到五點的時候用艾葉泡腳是一個很好的選擇，主要是因為這個時間段是人體膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候，這個時候泡腳能更好地幫助人體補腎、補氣血。
而對於一些時間不是很充裕的人群來說，睡前用艾葉泡腳也是可以的，能幫助緩解身體的疲勞感，使身體放鬆，有利於當晚的睡眠。
