無妄崇軍
吃菠蘿蜜會胖嗎
適量吃菠蘿蜜不會長胖。
菠蘿蜜味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫功效。適量的吃菠蘿蜜不會長胖，反而還可以起到一定的減肥功效。
菠蘿蜜的減肥原理
菠蘿蜜含有一種天然消化成分叫稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。
菠蘿蜜的熱量高嗎
菠蘿蜜的熱量也不算太高， 每100克菠蘿蜜熱量為103大卡，減肥的時候想吃的話，可以適當的吃一些，但是不可以多吃，多吃容易上火。
吃菠蘿蜜有什麼好處
1.菠蘿蜜中獨有的菠蘿蛋白質有著清理腸胃的效果。
2.菠蘿蜜中含有非常多的維生素，微量元素，能夠對肌膚起到美白的效果，也能夠抗拒皺紋的滋生，從而起到美白養膚，延緩衰老的效果。
3.菠蘿蜜中富含的菠蘿蜜蛋白，能夠很好的消炎並且對水腫情況進行緩解和消退。
4.菠蘿蜜的果肉含有脂肪、糖分、蛋白質，而果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化。
5.菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，對於維持機體的正常生理機能有一定的作用。
吃菠蘿蜜要注意些什麼
適量的吃菠蘿蜜對身體沒有什麼壞處，但是菠蘿蜜性熱，過量的食用就可能引起上火，出現喉嚨腫痛、流鼻血等症狀，而且還可能出現臉上長瘡、肥胖、面板過敏等情況。
