東海元白
穴位推拿治感冒
1.患者仰臥位，術者坐於其頭頂前方，雙拇指螺紋面用抹法，從印堂，魚腰至絲竹空穴，從額中，陽白到太陽穴，從神庭，頭維到角孫穴，三線各操作3-5遍，抹前可先區域性塗少許蔥薑汁，以免破皮。
2.患者仰臥位，術者一手扶住患者枕部，另一手一一指禪推法或按揉法沿印堂，神庭，頭維，太陽穴一線及印堂，陽白，魚腰，太陽穴一線，雙側各操作3-5遍，在穴位處停留時間稍長。
3.患者坐位，術者利於患者後外側，一手扶住前額，另一手用五指拿法並結合點揉法自巔頂至風府穴一線反覆操作3-5遍，點壓時力度稍重，以患者有酸脹感為度。
4.患者坐位，術者站於患者後外側，從上到下沉緩有力的推拿風池，項後大筋及肩井穴3-5遍，並點壓，按揉雙側風池，風門，肩井，肺俞穴各1分鐘。
5.點按雙側曲池，合谷等穴各1分鐘左右。
6.感覺寒冷者，可在背部雙側膀胱經加用擦法以透熱為度，反覆拿揉合谷穴以發汗為度，並用拿法沿手太陰經及足陽明經反覆運算元次。
7.感覺發熱者，加按揉大椎穴3-5分鐘，拿掐合谷穴1分鐘，從上到下沿膀胱經反覆拍打至腰骶部數遍。
8.體虛易患感冒者，加揉膻中，中脘，足三里，豐隆等穴各約1分鐘，從上到下拍打膀胱經數遍，並按揉脾俞，胃俞，氣海，關元各1分鐘。鼻塞不通者，加按揉雙迎香穴百次。
患者自我推拿治感冒
1.端坐位，屈曲拇指指間關節，以關節突起部或拇，食指指腹按揉印堂，睛明，陽白，太陽，迎香等穴數十遍。
2.端坐位，用兩拇指背外側推擦眉弓，鼻樑骨兩側(上至睛明，承泣穴，下至迎香穴，地倉穴)數十遍。
3.端坐位，雙手十指張開，分別著於頭的兩側，從前髮際做梳頭狀向頂及項後推，反覆操作上百次。
4.端坐位，雙手交替拍打對側肩井穴數十遍，拇指按揉對側尺澤，合谷，列缺等穴數十次，手掌沿肺經路線從上至下推數次。
5.坐位，手握空拳，用虎口處輕叩腰骶部兩側膀胱經百餘次，然後空拳叩擊足三里穴1分鐘左右，用手掌搓對足心數十次。
足部推拿治感冒
1.選擇鼻，扁桃體，肺，支氣管，腎上腺，胸部淋巴腺，腹部淋巴腺反射區。
2.用一隻手握住足，另一隻手拇指指端用力按壓鼻及扁桃體反射區，術者一手握於足前部，另一隻手拇指指腹縱向位，指端向前，自近向遠側推動支氣管反射區，屈曲食指第一指間關節由近側向遠側推動肺反射區，然後垂直點壓腎上線腺反射區。
感冒推拿注意事項
1.本病預後良好，輕者一般經2-4次推拿治療即可痊癒，對伴隨項強，鼻塞者，推拿有立竿見影之效。
2.對感受時令之邪致重症及流行性感冒，甚至併發急性支氣管炎及肺炎者，出現寒戰高熱，咳嗽不止等，則不能單獨用推拿 治療，應積極配合中，西藥治療，以防疾病傳變。
