靚影郎
按摩迎香穴
方法：用食指指尖按住迎香穴，微微用力，向左右方向來回推動，連續推動1分鐘。
方義：迎香穴位於鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間，屬大腸經，而大腸與肺互為表裡，所以透過按摩迎香穴能夠迅速消除肺火，緩解肺火旺引起的感冒，鼻塞，流鼻涕等症。
搓魚際穴
方法：將兩手的魚際對搓，搓10餘次時，感到魚際開始發熱，持續2分鐘左右即可。
方義：魚際穴位於手拇指本節 (第1掌指關節)後凹陷處，約當第1掌骨中點橈側，赤白肉際處，屬肺經，透過按摩魚際穴，可以起到瀉熱宣肺，散瘀潤膚的作用，有助於緩解肺火旺引起的感冒，咳嗽，氣喘，咽喉幹痛，大便乾燥等症。
點按尺澤穴
方法：拇指用力點住尺澤穴，慢慢揉動數十次即可。
方義：尺澤穴位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，屬肺經，透過按摩尺澤穴，可以起到清宣肺氣，瀉火降逆的功效，對於肺火旺盛引起的口鼻乾燥，嗓子幹痛，咳嗽氣燥，乾咳無痰，潮熱盜汗，手足心熱都有一定的療效。
掐按少商穴
方法：用拇指和食指用力掐按少商穴，如感到不好用力，也可以用三稜針點刺少商穴放血，擠出5-6滴顏色發黑的血滴即可。
方義：少商穴在手拇指末節橈側，距離指甲角0.1寸，屬肺經，可以透過刺激這個穴位的方法以瀉肺中之熱，對於肺火旺引起的咽喉疼痛等非常有效，一般掐按一側少商穴或在穴區刺血，同側的咽喉疼痛就會得到明顯緩解。
肺火旺按摩輔助調理方法
刮大椎穴：用刮痧板在大椎穴用力刮幾下，使穴區發紅出痧，5-7分鐘，待已出的痧消退後再刮。大椎穴在後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。是手足三陽及督脈交會的穴位，也是身體陽氣的匯聚點，對大椎穴刮痧，能夠疏通督脈，宣通肺氣，可以有效緩解肺火旺引起的感冒，發熱，咳黃痰，流鼻血，咽喉腫痛等。
小貼士
肺火往往不是單獨產生，而是經常伴隨心火，肝火同時出現。所以在清除肺火之前，很多人還有必要先洩除心火，肝火，比如可以透過每天熱水泡腳30分鐘，以達到疏肝理氣，疏洩肺火的目的;也可以在按摩上述穴位的同時加按太沖穴，極泉穴等幫助除肝熱，除心火，達到清肺火的目的。
