玄虛夢月
柚子
柚子性寒味微酸，除了能夠清熱潤肺之外，還能很好的治療因為肺熱引起的咳嗽、咽乾等不適。孩子肺熱上火了試試柚子去火吧。同樣效果的還有梨子哦。
鮮蓮子
蓮子心是有點苦味的，生吃鮮蓮子能夠有效去心火旺引起的上火。孩子哭鬧不安不妨試試吃蓮子清熱除煩，養心安神。
荸薺
荸薺果汁豐富，其性微寒。對於出現了心煩口渴、便幹尿黃等現象的孩子這個時候吃用荸薺效果是最好的，能快速去火，改善這些不適症狀。
楊桃
楊桃能夠有效對付內火熾盛、已經出現了口腔潰瘍破爛的孩子。這個時候楊桃去火的功效才是最大的。
白菜
白菜也是屬於性微寒的食物，能夠有效去火清熱，改善孩子心煩氣躁。
萵筍
萵筍質地脆嫩，水分含量高，能夠有效去火、清熱、化痰、肺部、胃部有熱 的孩子很實用。
百合
百合具有清熱潤肺止咳的功效我們都知道，對於容易上火的孩子想要有效去火，並且緩解去火後出現的咽喉腫痛、心煩口渴等不適最好就是食用百合了。
冬瓜
性涼，味甘，入肺、大腸、小腸、膀胱經，可利溼瀉火，並且有較多水分，能幫助小兒身體清熱消腫。
白菜
白菜也是屬於性微寒的食物，能夠有效去火清熱，改善孩子心煩氣躁。
萵筍
萵筍質地脆嫩，水分含量高，能夠有效去火、清熱、化痰、肺部、胃部有熱 的孩子很實用。
百合
百合具有清熱潤肺止咳的功效我們都知道，對於容易上火的孩子想要有效去火，並且緩解去火後出現的咽喉腫痛、心煩口渴等不適最好就是食用百合了。
冬瓜
性涼，味甘，入肺、大腸、小腸、膀胱經，可利溼瀉火，並且有較多水分，能幫助小兒身體清熱消腫。
梨
性涼，含水量高，能緩解煙幹、咽癢、咽不腫痛等胃火症狀，還可以清六腑之熱，熟食滋五臟之陰。
孩子易上火，還可以給孩子吃苦瓜、蓮藕。茄子等食物去火的。
