詩兒桑
補鈣
很多人指甲扁平，沒有弧度，是因為患者缺鈣所導致的，因此對於缺鈣所引起的指甲扁平現象，我們只需採取補鈣即可讓指甲鼓起來。
怎麼補
補鈣通常有2種：一是食補，透過多吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮、豆製品等食物進行補充；二是藥物補充，可吃鈣片以及維生素D製劑補充。
補血
另外指甲扁平還跟患者貧血有關，臨床上多見於缺鐵性貧血病症，而對於貧血導致的指甲扁平病因，要採取補血療法讓指甲變鼓，不再扁平。
怎麼補
補血通常也分為食補和藥補兩種，一般飲食上以吃含鐵豐富的食物為主，如豬肝、豬血、阿膠等食物，藥補則是口服鐵劑，另外缺鐵性貧血可由多種疾病病因引發，如月經多、寄生蟲感染、惡性腫瘤、上消化道潰瘍等，應就醫確診後予以對症治療。
美甲法
指甲扁平不好看，可透過美甲來對指甲裝飾美化，讓指甲顯得有弧形好看，建議到專業的美甲店，讓店家根據你的手形、甲形、膚質、服裝的色彩和要求，對指(趾)甲進行消毒、清潔、護理、保養、修飾美化，通常扁平指甲的人貼甲片、豎條紋圖案、留白、V型款式來修飾指甲。
治療疾病法
值得注意的是，指甲扁平可能還跟病人患有某些疾病有關，如：甲狀腺疾病、梅毒、風溼熱等病症。如需恢復到正常指甲狀態，就要從治療原發病入手，先就醫診斷具體病情，然後對症治療，指甲也會逐漸變鼓，恢復健康。
改掉不良習慣法
最後日常還需做好以下幾點，防止指甲變扁平，促進恢復變鼓，如：
1、不要經常啃咬指甲。
2、不要總是把指甲剪的很短，要保留合適的長度，以觸碰不到手指頭為宜。
3、不要老是壓迫指甲，加重扁平現象。
